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Honigglasierte Karotten-Hafer-Muffins

by
S
Sophie

Diese Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Karottenmuffins, mit einem Hauch von Honig und einer gesunden Textur.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Honigglasierte Karotten-Hafer-Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Kokosöl
  • 1
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1/3 tasse
    Honig roh or Ahornsirup
  • 1/2 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1 tasse
    Karotte frisch or Zucchini
  • 1/2 tasse
    Haferflocken altmodisch or Schnellhafer
  • 1 tasse
    Mehl allzweck or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz fein
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen or Piment

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Backen und die richtige Textur Ihrer Muffins.

2

Nasse Zutaten mischen

In einer Rührschüssel die geschmolzene Butter, das Ei und den Honig glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die Butter nicht zu heiß ist, um das Ei nicht zu garen.

Ingredients needed for this step

butter ei honig
3

Karotten und Haferflocken hinzufügen

Die geriebenen Karotten und Haferflocken unterrühren und gut vermischen.

Reiben Sie die Karotten fein für eine glattere Muffin-Textur.

Ingredients needed for this step

karotte haferflocken
4

Trockene Zutaten kombinieren

In einer anderen Schüssel das Mehl, Backpulver, Salz und Zimt vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver salz zimt
5

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Die trockenen Zutaten nach und nach in die nassen Zutaten mischen, abwechselnd mit der Milch, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins leicht und luftig zu halten.

Ingredients needed for this step

milch
6

Muffinförmchen füllen

Füllen Sie die Muffinförmchen etwa zu drei Vierteln mit dem Teig.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.

Ingredients needed for this step

teig
7

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie das Muffinblech während des Backens zur Hälfte für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

teig
8

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Ingredients needed for this step

muffin
9

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur und genießen Sie!

Paaren Sie sie mit einer Tasse Tee oder Kaffee für einen köstlichen Genuss.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 3 g
Sugar 12 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die köstlichen Honigglasierten Karotten-Hafer-Muffins, eine perfekte Mischung aus gesunden Haferflocken, süßem Honig und frischen Karotten. Diese Muffins sind einfach zuzubereiten und bieten einen feuchten, geschmackvollen Genuss zu jeder Tageszeit. Ideal für das Frühstück oder als Snack, sind sie eine gesündere Option mit einem Hauch von Genuss.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins sind vollgepackt mit den Vorteilen von Hafer und Karotten, die Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe liefern. Die Verwendung von Honig als Süßungsmittel macht sie zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu raffiniertem Zucker. Sie sind perfekt für alle, die nach einem nahrhaften und gleichzeitig köstlichen Snack oder Frühstück suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick sollten Sie eine Prise Muskatnuss oder eine Handvoll Rosinen in den Teig geben. Stellen Sie sicher, dass die Karotten fein gerieben sind, um eine glattere Textur zu erzielen. Die Verwendung von Silikon-Muffinformen kann die Reinigung erleichtern und das Herausnehmen der Muffins vereinfachen.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Honig durch Ahornsirup ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Das Hinzufügen von gehackten Nüssen wie Walnüssen oder Pekannüssen kann für einen köstlichen Crunch sorgen. Für eine vegane Version ersetzen Sie das Ei durch ein Leinsamen-Ei und die Butter durch Kokosöl.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder kühlen Sie sie bis zu einer Woche. Sie können auch bis zu 3 Monate eingefroren werden; einfach auftauen und vor dem Servieren erwärmen.
📚

Recipe History

Karottenbasierte Backwaren haben eine lange Geschichte, oft verbunden mit Zeiten, in denen Süßstoffe rar waren, und Karotten als natürliche Süßungsmittel verwendet wurden. Diese Muffins sind eine moderne Interpretation dieser Tradition, die die natürliche Süße von Karotten mit der gesunden Textur von Hafer kombinieren.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist eine Quelle von Ballaststoffen und Vitaminen, dank der Haferflocken und Karotten. Sie enthalten weniger raffinierten Zucker, was sie zu einer gesünderen Snack-Option macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Paaren Sie diese Muffins mit einer Tasse Kräutertee oder einem Glas Milch für einen gemütlichen Snack. Sie passen auch gut zu einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich Frischkäse.

Tags

gesund schnell einfach frühstück snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag brunch snack

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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