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Low-Carb Nussbrot

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Low-Carb-Brot mit nussigem Geschmack, perfekt für jede Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Low-Carb Nussbrot

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 4
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1 tasse
    Erdnussbutter cremig oppure Mandelbutter
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1 el
    Apfelessig oppure Weißer essig
  • 2 el
    Süßstoff granuliert oppure Zucker

Istruzioni

1

Ofen und Form vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass das Brot nicht kleben bleibt und leicht herauskommt.

2

Eier schlagen

In einer Rührschüssel die Eier mit einem Schneebesen schaumig schlagen.

Das gründliche Schlagen der Eier hilft, Luft einzuarbeiten, wodurch das Brot leichter wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
3

Zutaten kombinieren

Fügen Sie die Erdnussbutter, Backpulver, Salz, Essig und Süßungsmittel zu den Eiern hinzu und mischen Sie alles gut.

Gründliches Mischen stellt sicher, dass alle Zutaten gut vermengt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

erdnussbutter backpulver salz apfelessig süßstoff
4

Teig einfüllen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und glätten Sie die Oberfläche mit einem Spatel.

Das Glätten der Oberfläche sorgt für gleichmäßiges Backen und ein ordentliches Aussehen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
5

Brot backen

Backen Sie das Brot im vorgeheizten Ofen 30-40 Minuten lang, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 30 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
6

Abkühlen und schneiden

Lassen Sie das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen, und übertragen Sie es dann auf ein Kuchengitter, um es vollständig abkühlen zu lassen, bevor Sie es schneiden.

Das Abkühlen des Brotes verhindert, dass es beim Schneiden bröckelt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 300 kcal
Grassi 25 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 10 g
Fibre 5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Low-Carb Nussbrot, das gesunde Zutaten für einen köstlichen und nahrhaften Snack kombiniert. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die einen Low-Carb- oder Keto-Lebensstil verfolgen, da es eine sättigende Brotalternative ohne die Kohlenhydrate bietet. Es ist auch reich an Protein und gesunden Fetten.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine luftigere Textur sollten die Eier vor dem Mischen Zimmertemperatur haben. Sie können auch eine Prise Zimt hinzufügen, um eine süße Note zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Mandelbutter anstelle von Erdnussbutter zu verwenden, um einen anderen nussigen Geschmack zu erzielen. Sie können auch Samen wie Chia oder Leinsamen für zusätzliche Textur hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder kühlen Sie es für bis zu einer Woche. Es lässt sich auch gut einfrieren, um es länger aufzubewahren.
📚

Storia della Ricetta

Rezepte für Low-Carb-Brot haben an Popularität gewonnen, da Menschen nach gesünderen Alternativen zu traditionellem Brot suchen. Dieses Rezept ist inspiriert von dem klassischen Erdnussbutterbrot.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Brot ist arm an Kohlenhydraten, reich an Protein und liefert gesunde Fette, was es zu einer nahrhaften Wahl für alle macht, die sich keto- oder low-carb ernähren möchten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie dieses Brot mit Frischkäse oder Avocado für einen köstlichen und sättigenden Snack oder ein Frühstück.

Tag

low-carb keto brot einfach schnell gesund

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack dessert

Portata

dessert sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag snack frühstück

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm keto glutenfrei zuckerarm vegetarisch halal koscher

Allergeni

erdnüsse eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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