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Käse-Ei-Frühstücksmuffin

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Frühstücks-Sandwich mit einem perfekt gegarten Ei, geschmolzenem Käse und einem gerösteten Muffin.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Käse-Ei-Frühstücksmuffin

Ingredienti

1 porzioni
|
  • 1
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/2 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1 scheibe
    Käse amerikanisch oppure Cheddar käse
  • 1
    Muffin englisch oppure Bagel

Istruzioni

1

Pfanne vorbereiten

Die Butter in einer kleinen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.

Butter verleiht dem Ei einen reichhaltigen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
2

Ei kochen

Das Ei in die Pfanne schlagen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nach Wunsch garen und wenden.

Für einen flüssigen Dotter das Ei ohne Wenden als Spiegelei braten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
3

Muffin toasten

Die English Muffin-Hälften bis goldbraun toasten.

Das Toasten verbessert die Textur und den Geschmack des Muffins.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin
4

Käse hinzufügen

Die Käsescheibe auf eine Hälfte des warmen Toastmuffins legen.

Die Wärme des Muffins schmilzt den Käse leicht und sorgt für eine cremige Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

käse muffin
5

Sandwich zusammenstellen

Das gekochte Ei auf den Käse legen und mit der anderen Muffinhälfte abdecken.

Sanft drücken, damit das Sandwich zusammenhält.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei käse muffin
6

Servieren und genießen

Sofort servieren und das köstliche Frühstückssandwich genießen.

Mit Ihrem Lieblingsgetränk am Morgen für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 290 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem Käse-Ei-Frühstücksmuffin. Dieses schnelle und einfache Rezept kombiniert ein perfekt gegartes Ei, geschmolzenen Käse und einen gerösteten Muffin für ein zufriedenstellendes Frühstück. Ideal für hektische Morgen, ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch nahrhaft.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle und nahrhafte Frühstücksoption suchen. Die Kombination aus Protein aus Ei und Käse mit den Kohlenhydraten aus dem Muffin bietet eine ausgewogene Mahlzeit, um Ihren Tag zu beginnen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Geschmacksboost können Sie eine Scheibe Tomate oder ein paar Spinatblätter zu Ihrem Sandwich hinzufügen. Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um das Kochen und die Reinigung zu erleichtern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das English Muffin durch ein Bagel oder Croissant ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Probieren Sie verschiedene Käsesorten wie Cheddar oder Emmentaler für einen einzigartigen Geschmack.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Dieses Sandwich schmeckt am besten frisch, aber Sie können die Komponenten im Voraus zubereiten und kurz vor dem Essen zusammenstellen. Gekochte Eier können bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
📚

Storia della Ricetta

Frühstückssandwiches sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine schnelle und tragbare Mahlzeit. Diese Version ist eine moderne Variante des klassischen Ei-Käse-Sandwichs.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept bietet eine gute Quelle für Protein und Kalzium, was es zu einem nahrhaften Start in den Tag macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie dieses Sandwich mit einer Tasse frisch gebrühtem Kaffee oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tag

schnell einfach frühstück kinderfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

frühstück

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

frittieren andere

Occasioni

frühstück alltag wochenendfrühstück

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm vegetarisch pescetarisch halal

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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