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Pane di Banana e Mirtilli Rossi con Noci

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pane di banana, questa ricetta incorpora l'acidità dei mirtilli rossi e la croccantezza delle noci per un perfetto equilibrio di sapori e consistenze.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Pane di Banana e Mirtilli Rossi con Noci

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 2 taz
    Farina universale oppure Farina integrale
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 2
    Uovo grande oppure Farina di semi di lino mescolata con acqua
  • 1 c.
    Aceto sidro di mele oppure Succo di limone
  • 3
    Banana maturo
  • 3/4 taz
    Zucchero marrone oppure Zucchero di cocco
  • 1 taz
    Mirtillo rosso secco oppure Uva passa
  • 1/2 taz
    Noce tritato oppure Noce pecan

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e imburra due stampi per pane.

Imburrare gli stampi assicura che il pane non si attacchi e venga fuori facilmente.

2

Ingredienti Secchi

In una ciotola, unisci la farina, il bicarbonato di sodio e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a evitare grumi e garantire una miscelazione uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina bicarbonato di sodio sale
3

Ingredienti Umidi

In un'altra ciotola, schiaccia le banane e mescolale con le uova, l'aceto e lo zucchero.

Usare banane mature renderà più facile schiacciarle e aggiungerà più dolcezza naturale.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banana uovo aceto zucchero
4

Mescolamento

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi nel composto umido fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere il pane tenero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina bicarbonato di sodio sale banana uovo aceto zucchero
5

Ingredienti Aggiuntivi

Incorpora delicatamente i mirtilli rossi e le noci.

Ricoprire i mirtilli rossi e le noci con un po' di farina può prevenire che affondino sul fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mirtillo rosso noce
6

Preparazione

Dividi l'impasto uniformemente tra gli stampi per pane preparati.

Batti leggermente gli stampi sul piano di lavoro per rimuovere le bolle d'aria.

7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla i pani a 40 minuti per evitare di cuocerli troppo.

8

Raffreddamento

Lascia raffreddare i pani negli stampi per 10 minuti, poi trasferiscili su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che il fondo diventi molle.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 290 kcal
Grassi 10.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 45 g
Fibre 3 g
Zuccheri 20 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto equilibrio tra dolci banane, mirtilli rossi aspri e noci croccanti in questo pane facile da preparare. Ideale per colazione, spuntini o occasioni festive, questa ricetta è un must per gli amanti del pane.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca di gustare un dolce sano e saporito. Ricca di dolcezza naturale dalle banane e dei benefici nutrizionali dei mirtilli rossi e delle noci, è un'indulgenza salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, usa banane mature poiché aggiungono dolcezza naturale e umidità al pane. Puoi anche tostare le noci in anticipo per esaltarne il sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Sentiti libero di sostituire i mirtilli rossi con uvetta o ciliegie secche per un profilo di sapore diverso. Puoi anche usare noci pecan al posto delle noci.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, avvolgilo bene e congelalo per un massimo di 3 mesi.
📚

Storia della Ricetta

Il pane di banana è una ricetta amata da decenni, spesso preparata per utilizzare banane troppo mature. Aggiungere mirtilli rossi e noci gli conferisce una nota festiva.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo pane è una buona fonte di fibre e grassi sani dalle noci, rendendolo uno spuntino nutriente o un'opzione per la colazione.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Goditi una fetta di questo pane con una tazza di caffè o tè per un trattamento confortante e soddisfacente.

Tag

facile sano veloce festivo adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino dessert

Portata

dessert altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

quotidiano colazione spuntino cena condivisa

Restrizioni Alimentari

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergeni

uova frutta a guscio

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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