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Muffin di Mele e Carote Speziati

di
S
Sophie

Questi muffin combinano la dolcezza naturale delle mele e delle carote con spezie calde per un delizioso trattamento.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 23 min
Difficoltà
Muffin di Mele e Carote Speziati

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1.5 taz
    Farina universale oppure Farina integrale
  • 1/2 taz
    Zucchero marrone oppure Zucchero di cocco
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1 c.no
    Cannella macinato
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1
    Uovo grande oppure Uovo di semi di lino
  • 1/2 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi oppure Latte di mandorla con succo di limone
  • 1/4 taz
    Olio vegetale neutro oppure Olio di cocco fuso
  • 1
    Mela grattugiato oppure Pera
  • 1
    Carota grattugiato oppure Zucchina
  • 1/2 taz
    Noce tritato oppure Noce pecan

Istruzioni

1

Prepara il forno e lo stampo per muffin

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti uno stampo per muffin con i pattini di carta.

Usare i pattini di carta rende più facile la pulizia e assicura che i muffin si stacchino facilmente.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, lo zucchero di canna, il bicarbonato di sodio, la cannella e il sale.

Frustare gli ingredienti secchi aiuta a distribuire uniformemente i lieviti e le spezie.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina zucchero bicarbonato di sodio cannella sale
3

Unisci gli ingredienti umidi

In una piccola ciotola, sbatti insieme l'uovo, il latticello e l'olio vegetale.

Assicurati che gli ingredienti umidi siano ben combinati per un impasto liscio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo latte acido olio vegetale
4

Mescola gli ingredienti umidi e secchi

Versa gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere i muffin teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela umida miscela secca
5

Incorpora gli ingredienti aggiuntivi

Incorpora la mela grattugiata, la carota grattugiata e le noci tritate.

Piegare delicatamente impedisce all'impasto di diventare denso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mela carota noce
6

Riempi le tazze per muffin

Versa l'impasto nello stampo per muffin preparato, riempiendo ogni tazza per circa tre quarti.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
7

Cuoci i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-23 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla i muffin un minuto o due prima per evitare di cuocerli troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
8

Raffredda i muffin

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti, poi trasferiscili su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia impedisce ai muffin di diventare molli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin
9

Servi e gusta

Servi i muffin caldi o a temperatura ambiente. Buon appetito!

Accompagna con una tazza di tè o caffè per un trattamento delizioso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 36 g
Fibre 2 g
Zuccheri 15 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Mele e Carote Speziati, una deliziosa combinazione di mele fresche, carote e spezie calde. Questi muffin sono umidi, saporiti e perfetti per la colazione o uno spuntino. Scopri come preparare questi muffin facili e deliziosi a casa.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi muffin sono ricchi della bontà naturale di mele e carote, fornendo vitamine essenziali e fibre. Sono un ottimo modo per gustare un dolce mentre si incorporano ingredienti salutari nella propria dieta. Perfetti per chi cerca uno spuntino nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza mele fresche e croccanti e carote finemente grattugiate. Puoi anche aggiungere un pugno di uvetta o noci tritate per una consistenza e un sapore extra. Assicurati di non mescolare troppo l'impasto per mantenere i muffin leggeri e soffici.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire le mele con le pere o ad aggiungere un pizzico di noce moscata per un profilo di sapore diverso. Puoi anche rendere questi muffin senza glutine utilizzando un mix di farina senza glutine.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, congelali avvolti singolarmente e riscaldali nel microonde o nel forno secondo necessità.
📚

Storia della Ricetta

I muffin sono stati un alimento da forno amato per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa ricetta combina i sapori classici di mele e carote, simili a quelli della tradizionale torta di carote, in una comoda forma di muffin.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni muffin ha circa 150 calorie, fornendo un equilibrio di carboidrati, grassi e proteine. Sono una buona fonte di fibre alimentari e vitamine provenienti dai prodotti freschi.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Questi muffin si abbinano meravigliosamente a una tazza di caffè o tè. Sono anche un'ottima aggiunta a un brunch o come spuntino con un cucchiaio di yogurt.

Tag

veloce facile sano economico adatto ai bambini

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

colazione spuntino dessert

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione spuntino brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano pescetariano halal

Allergeni

latte uova frutta a guscio

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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