Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Capesante Dorate Saltate in Padella con Burro Aromatizzato

di
S
Sophie

Questa ricetta offre un modo delizioso per preparare le capesante, esaltando la loro dolcezza naturale con una crosta dorata e un tocco di burro aromatico.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Capesante Dorate Saltate in Padella con Burro Aromatizzato

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 500 g
    Cappesante fresco oppure Gambero
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 1 c.no
    Condimento vecchio baia oppure Condimento cajun
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Ghee
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 1 intero
    Limone fresco oppure Lime

Istruzioni

1

Preparazione delle capesante

Prepara le capesante sciacquandole sotto acqua fredda e asciugandole con gli asciugamani di carta.

Le capesante asciutte si rosolano meglio, dandoti quella crosta dorata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cappesante
2

Preparazione della miscela di farina

In una ciotola, unisci la farina e il condimento Old Bay.

Mescola bene per assicurarti che il condimento sia uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina condimento
3

Impanatura delle capesante

Passa le capesante nella farina condita, scuotendo via l'eccesso.

Un leggero strato è tutto ciò di cui hai bisogno per una crosta croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cappesante farina
4

Riscaldamento del burro e dell'olio

Scalda il burro e l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto.

La combinazione di burro e olio previene la bruciatura mentre aggiunge sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro olio d'oliva
5

Cottura delle capesante

Metti le capesante nella padella, assicurandoti che non siano sovraffollate, e rosola per 2 minuti su ciascun lato fino a doratura.

Cuoci in lotti se necessario per mantenere il calore della padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cappesante
6

Impiattamento

Cospargi le capesante rosolate con prezzemolo fresco e servi con spicchi di limone.

Il prezzemolo aggiunge un tocco fresco, e il limone esalta la dolcezza naturale delle capesante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo limone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 14.5 g
  • Grassi Saturi: 5.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri come preparare capesante dorate saltate in padella con burro aromatico, un piatto di pesce veloce e delizioso perfetto per ogni occasione. Impara i segreti per ottenere una rosolatura perfetta e per esaltare i sapori naturali delle capesante con ingredienti semplici ma saporiti.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre e acidi grassi omega-3, rendendola una scelta salutare per gli amanti del pesce. È anche veloce da preparare, adattandosi bene a uno stile di vita frenetico.
💡

Consigli e Trucchi

Assicurati che le capesante siano asciutte prima di rosolarle per ottenere una crosta dorata. Usa una padella calda ed evita di sovraffollare per mantenere il calore e ottenere una rosolatura perfetta.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un goccio di vino bianco o una spruzzata di succo d'arancia nella padella per un profilo di sapore diverso. In alternativa, prova a usare erbe diverse come l'aneto o l'estragone.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali capesante avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente per evitare di cuocerle eccessivamente.
📚

Storia della Ricetta

Le capesante sono state un frutto di mare pregiato per secoli, apprezzate in varie cucine in tutto il mondo. Questo metodo di preparazione esalta la loro dolcezza naturale e la consistenza tenera.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Le capesante sono povere di calorie e ricche di proteine, rendendole una scelta nutriente. Questa ricetta aggiunge grassi sani dall'olio d'oliva e dal burro.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto a un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc e a un contorno di verdure arrosto o a un'insalata verde fresca.

Tag

veloce frutti di mare sano facile cena

Categorie Ricette

Cucina

americana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

friggere

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena serata romantica

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati pescetariano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergeni

pesce glutine latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore