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Bocconcini di Pollo Croccanti con Glassa di Miele e Senape

di
S
Sophie

Una deliziosa variazione su un classico piatto di pollo, questi bocconcini croccanti sono abbinati a una glassa dolce e piccante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Bocconcini di Pollo Croccanti con Glassa di Miele e Senape

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa oppure Petto di tacchino
  • 2
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Farina universale oppure Farina senza glutine
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Pepe di cayenna
  • 1 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/4 taz
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Senape dijon oppure Senape gialla
  • 1 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 1/2 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale

Istruzioni

1

Preparare il Pollo

Tagliare il petto di pollo a pezzi della dimensione di un boccone.

Assicurati che i pezzi siano di dimensioni uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
2

Preparare le Uova

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe.

Sbatti le uova fino a ottenere un composto liscio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo sale pepe nero
3

Preparare la Panatura

Unisci la farina e la paprika affumicata in un'altra ciotola.

Mescola bene per distribuire uniformemente la paprika.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina paprica
4

Panare il Pollo

Immergi ogni pezzo di pollo nel composto di uova, poi ricoprilo con il composto di farina.

Premi il composto di farina sul pollo per una migliore panatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo uovo farina
5

Scaldare l'Olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo prima di aggiungere il pollo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
6

Friggere il Pollo

Friggi i pezzi di pollo fino a dorarli e cuocerli completamente, circa 5 minuti per lato.

Evita di sovraffollare la padella per mantenere la temperatura dell'olio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
7

Preparare la Glassa

In una ciotola piccola, mescola il miele, la senape di Digione, la salsa di soia e l'aglio tritato.

Prepara questa salsa in anticipo per far amalgamare i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele senape salsa di soia aglio
8

Servire

Versa la glassa di miele e senape sui pezzi di pollo fritti prima di servire.

Servi immediatamente per gustare la croccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele senape salsa di soia aglio

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 5 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per bocconcini di pollo croccanti con una glassa di miele e senape. Questo piatto combina pollo tenero con una panatura croccante e una glassa saporita, rendendolo un successo per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un equilibrio tra proteine e sapore. Il pollo fornisce una fonte magra di proteine, mentre la glassa di miele e senape aggiunge un gusto delizioso senza sovrastare il piatto.
💡

Consigli e Trucchi

Per una croccantezza extra, assicurati che i pezzi di pollo siano uniformemente ricoperti con la pastella. Usa un termometro per mantenere l'olio di frittura alla temperatura giusta per risultati costanti.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tofu per un'opzione vegetariana o utilizzare diversi tipi di senape per variare il profilo di sapore della glassa.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta trae ispirazione dalle tapas spagnole, dove piccoli piatti saporiti vengono condivisi tra amici e familiari.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e offre un equilibrio di sapori dolci e salati. Regola la quantità di glassa per controllare l'assunzione di zucchero.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi bocconcini di pollo con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

croccante pollo facile veloce saporito

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

friggere

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia giorno della partita

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

uova glutine senape soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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