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Scharfe Thai Garnelen-Linguine

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen, thailändisch inspirierten Garnelen-Pastagerichts, das kräftige Aromen und eine cremige Textur vereint.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Scharfe Thai Garnelen-Linguine

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Ketchup oppure Tomatenmark
  • 2 el
    Reisessig oppure Apfelessig
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Granulatknoblauch
  • 1 tl
    Zwiebelpulver oppure Granulatzwiebel
  • 2 el
    Hoisin-sauce oppure Teriyakisauce
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1 el
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 1 el
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1/2 tl
    Senfpulver oppure Dijon-senf
  • 2 el
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 2 el
    Wasser oppure Gemüsebrühe
  • 1/2 tl
    Zerstoßene rote pfefferflocken oppure Chilipaste
  • 2 el
    Erdnussbutter cremig oppure Mandelbutter
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 16
    Garnele riese oppure Garnele
  • n.b.
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • n.b.
    Erdnuss geröstet oppure Cashew
  • 0.23 kgs
    Linguine oppure Spaghetti
  • 2
    Frühlingszwiebel geschnitten oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Die Sauce zubereiten

Alle Zutaten für die Sauce in einer Rührschüssel vermengen und glatt rühren. Beiseite stellen.

Bereiten Sie die Sauce im Voraus zu, damit sich die Aromen entfalten können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ketchup reisessig knoblauchpulver zwiebelpulver hoisin-sauce knoblauch ingwer zitrone senfpulver sojasauce wasser zerstoßene rote pfefferflocken erdnussbutter
2

Die Pasta kochen

Die Linguine nach Packungsanweisung kochen. Abgießen und beiseite stellen.

Bewahren Sie eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce später anzupassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

linguine
3

Den Knoblauch anbraten

Butter in einer Sautépanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er duftet.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter knoblauch
4

Die Garnelen garen

Garnelen in die Pfanne geben und etwa 3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen gleichmäßig in der Pfanne verteilt sind, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
5

Die Sauce hinzufügen

Die vorbereitete Sauce in die Pfanne mit den Garnelen gießen und gut vermengen.

Die Hitze reduzieren, um zu verhindern, dass die Sauce sich trennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

soße
6

Pasta und Sauce kombinieren

Die gekochten Linguine in die Pfanne mit den Garnelen und der Sauce geben. Gut vermischen.

Fügen Sie einen Schuss des aufbewahrten Nudelwassers hinzu, wenn die Sauce zu dick ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

linguine soße
7

Garnieren und servieren

Mit frischem Koriander, gerösteten Erdnüssen und geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren und servieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

koriander erdnuss frühlingszwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 22 g
Fibre 2 g
Zuccheri 4 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Mischung aus thailändischen Aromen in diesem Rezept für scharfe Thai Garnelen-Linguine. Mit einer cremigen Erdnusssauce, saftigen Garnelen und frischen Kräutern ist dieses Gericht sowohl geschmackvoll als auch einfach zuzubereiten. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus den Garnelen und gesunden Fetten aus der Erdnussbutter, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Die frischen Kräuter und Gemüse sorgen für einen Schub an Vitaminen und Mineralstoffen, während die kräftigen Aromen ein Genuss für Ihren Gaumen sind.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Garnelen verwenden und diese nur so lange garen, bis sie rosa sind, um ein Überkochen zu vermeiden. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger zerstoßene rote Pfefferflocken hinzufügen, um Ihren Geschmack zu treffen. Garnieren Sie großzügig mit frischem Koriander und Erdnüssen für einen authentischen thailändischen Touch.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Linguine durch Reisnudeln oder Zucchininudeln für eine glutenfreie Option ersetzen. Fügen Sie mehr Gemüse wie Paprika oder Zuckerschoten für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzu. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie die Garnelen durch Tofu oder Tempeh.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft in einer Pfanne bei niedriger Hitze wieder erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen, um die Sauce zu lockern.
📚

Storia della Ricetta

Die thailändische Küche ist bekannt für ihr Gleichgewicht von süßen, sauren, salzigen und scharfen Aromen. Dieses Gericht lässt sich von traditionellen thailändischen Erdnusssaucen inspirieren und kombiniert sie mit dem Komfort von Pasta für eine Fusion-Variante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Quelle für Protein, gesunde Fette und Kohlenhydrate, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die frischen Kräuter und Gemüse tragen essentielle Vitamine und Antioxidantien bei.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem leichten thailändischen Gurkensalat oder einem erfrischenden Eistee, um die kräftigen Aromen der Pasta zu ergänzen.

Tag

schnell geschmackvoll thailändisch inspiriert Garnelen Pasta

Categorie Ricette

Cucina

chinesisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen date-night

Restrizioni Alimentari

pescetarisch zuckerarm halal

Allergeni

erdnüsse fisch gluten sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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