Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Würzige Limetten-Hähnchenspieße mit cremigem Salsa-Dip

di
S
Sophie

Diese würzigen Limetten-Hähnchenspieße sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Grillhähnchens, kombiniert mit einem cremigen Salsa-Dip für einen Geschmacksexplosion.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Würzige Limetten-Hähnchenspieße mit cremigem Salsa-Dip

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 2 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 1/4 tasse
    Tequila oppure Weißwein
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm fettarm oppure Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Salsa mild oppure Scharfe salsa
  • 1/2 tl
    Chilipulver oppure Paprika
  • 1/4 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 2 el
    Koriander frisch oppure Petersilie

Istruzioni

1

Marinade vorbereiten

Mischen Sie den Limettensaft, Tequila, Olivenöl und den gehackten Knoblauch in einer Rührschüssel.

Verwenden Sie einen Schneebesen, um sicherzustellen, dass die Marinade gut vermischt ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limette tequila olivenöl knoblauch
2

Hähnchen marinieren

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und fügen Sie sie der Marinade hinzu. Gut vermengen.

Lassen Sie das Hähnchen mindestens 20 Minuten marinieren, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Dip vorbereiten

Während das Hähnchen mariniert, kombinieren Sie die saure Sahne, Salsa, Chilipulver und Salz in einer Servierschüssel. Gut vermischen.

Lassen Sie den Dip bei Raumtemperatur stehen, damit sich die Aromen entfalten können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm salsa chilipulver salz
4

Grill vorheizen

Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass die Grillroste sauber und leicht geölt sind, um ein Ankleben zu verhindern.

5

Spieße zusammenstellen

Stecken Sie die marinierten Hähnchenstücke auf die Spieße.

Weichen Sie Holzspieße 30 Minuten in Wasser ein, bevor Sie sie verwenden, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Hähnchen grillen

Legen Sie die Spieße auf den Grill und grillen Sie sie 4 Minuten auf einer Seite.

Vermeiden Sie es, die Spieße zu viel zu bewegen, um schöne Grillstreifen zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
7

Grillen beenden

Drehen Sie die Spieße, bestreichen Sie sie mit der restlichen Marinade und grillen Sie sie weitere 4 Minuten.

Verwenden Sie einen sauberen Pinsel zum Bestreichen, um Kreuzkontamination zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
8

Hähnchen garnieren

Nehmen Sie das Hähnchen von den Spießen und bestreuen Sie es mit frischem Koriander.

Hacke den Koriander fein für eine gleichmäßige Garnitur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

koriander
9

Servieren und genießen

Servieren Sie die Hähnchenspieße mit dem cremigen Salsa-Dip an der Seite.

Arrangieren Sie die Spieße auf einer Platte für eine schöne Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust sauerrahm salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 4 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die lebhaften Aromen von würzigen Limetten-Hähnchenspießen, die mit einem cremigen Salsa-Dip serviert werden. Perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit, werden diese Spieße in einer würzigen Limettenmarinade eingelegt und perfekt gegrillt. Der cremige Salsa-Dip verleiht diesem Gericht eine köstliche Note und macht es zu einem Hit für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein aus dem Hähnchen, kombiniert mit den frischen Aromen von Limette und Koriander. Der cremige Salsa-Dip fügt einen Hauch von Genuss hinzu, während er dennoch eine gesündere Alternative zu schwereren Saucen darstellt.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack lassen Sie das Hähnchen mindestens 20 Minuten marinieren. Wenn Sie einen schärferen Dip bevorzugen, fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Salsa-Mischung hinzu. Verwenden Sie frischen Limettensaft für die Marinade, um den würzigen Geschmack zu verstärken.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Hähnchen durch Garnelen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Für einen rauchigen Geschmack fügen Sie der Marinade eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzu. Servieren Sie es mit einer Beilage aus gegrilltem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebenes Hähnchen und Dip in separaten luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie das Hähnchen in einer Pfanne oder Mikrowelle, bis es durchgewärmt ist, und rühren Sie den Dip vor dem Servieren um.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillte Hähnchenspieße sind ein beliebtes Gericht in verschiedenen Küchen, bekannt für ihre Einfachheit und Vielseitigkeit. Dieses Rezept fügt mit einer würzigen Limettenmarinade und einem cremigen Salsa-Dip eine moderne Note hinzu, inspiriert von Tex-Mex-Aromen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Balance aus Protein und gesunden Fetten. Das Hähnchen ist eine magere Proteinquelle, während der Dip eine cremige Textur ohne übermäßige Kalorien bietet.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Spieße mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus gegrilltem Mais für eine vollständige Mahlzeit. Ein gekühltes Glas mit limetteninfiziertem Sprudelwasser ergänzt die würzigen Aromen perfekt.

Tag

schnell gesund gegrillt einfach

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

grillen sommergrillen familientreffen wochenendfrühstück

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore