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Frittata di Patate e Peperoni con Formaggio

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica tortilla, questa frittata combina la ricchezza delle uova e del formaggio con i sapori vivaci dei peperoni e delle patate.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Frittata di Patate e Peperoni con Formaggio

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Patata medio oppure Patata dolce
  • 1
    Peperone rosso oppure Peperone giallo
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 6
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar affilato oppure Mozzarella
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato

Istruzioni

1

Prepara le patate

Lava accuratamente le patate e tagliale a fette sottili.

Tagliare le patate sottili assicura una cottura uniforme e veloce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
2

Scalda la padella

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi olio d'oliva.

Usare una padella antiaderente previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
3

Cuoci le patate

Aggiungi le fette di patate nella padella e cuoci finché non iniziano ad ammorbidirsi, circa 10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che le patate si attacchino alla padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
4

Prepara le verdure

Taglia a dadini la cipolla e il peperone, e trita gli spicchi d'aglio.

Verdure tagliate uniformemente assicurano una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla peperone spicchio d'aglio
5

Cuoci le verdure

Aggiungi la cipolla, il peperone e l'aglio nella padella con le patate e soffriggi finché non si ammorbidiscono, circa 5 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che brucino e per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla peperone spicchio d'aglio
6

Sbatti le uova

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe.

Sbattere le uova a lungo incorpora aria, rendendo la frittata più soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo sale pepe nero
7

Aggiungi le uova

Versa il composto di uova sulle verdure nella padella, distribuendolo uniformemente.

Inclina leggermente la padella per assicurarti che le uova coprano tutte le verdure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
8

Aggiungi il formaggio

Cospargi il formaggio cheddar grattugiato uniformemente sopra.

Distribuisci il formaggio uniformemente per un sapore costante in ogni morso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar
9

Cuoci la frittata

Copri parzialmente la padella e cuoci a fuoco basso finché le uova non si rapprendono, circa 10 minuti.

Cuocere a fuoco basso previene la bruciatura del fondo mentre le uova si rapprendono.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
10

Servi la frittata

Taglia la frittata a spicchi e servi calda.

Lascia raffreddare leggermente la frittata prima di affettarla per mantenere la forma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Frittata di Patate e Peperoni con Formaggio, un piatto veloce e saporito perfetto per ogni pasto. Ricca di peperoni vivaci, patate sostanziose e formaggio filante, questa ricetta è un successo assicurato.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa frittata è un piatto sano, che offre un buon equilibrio di proteine dalle uova e dal formaggio, e fibre dalle verdure. È perfetta per un pasto nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per una frittata più soffice, sbatti le uova a lungo per incorporare aria. Usa una padella antiaderente per garantire un facile rilascio e una presentazione perfetta.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere pancetta o prosciutto cotto per una versione carnosa, oppure sostituire il formaggio con feta per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

La frittata ha le sue radici nella cucina italiana, simile alla tortilla spagnola ma spesso arricchita con ingredienti aggiuntivi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e vitamine, rendendolo un'opzione bilanciata per qualsiasi pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa frittata con un'insalata verde fresca e una fetta di pane croccante per un pasto completo.

Tag

veloce facile vegetariano adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione brunch pranzo

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella altro

Occasioni

brunch colazione quotidiano

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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