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Insalata di Gamberi agli Agrumi

di
S
Sophie

Un'insalata di gamberi fresca e vivace con un tocco agrumato, perfetta per un pasto leggero o un antipasto.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Insalata di Gamberi agli Agrumi

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Gambero sgusciato e deveinato oppure Cappesante
  • 2
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 1
    Cipolla rossa piccolo oppure Scalogno
  • 1/4 mazzo
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 2
    Lime fresco oppure Limone
  • 1
    Arancia succoso oppure Pompelmo
  • 1
    Cetriolo senza semi oppure Zucchina
  • 1
    Avocado maturo oppure Guacamole

Istruzioni

1

Sbollentare i Gamberi

Porta a ebollizione una pentola d'acqua, poi sbollenta i gamberi per circa un minuto finché non diventano rosa.

Sbollentare brevemente i gamberi assicura che siano teneri e non stracotti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gambero
2

Raffreddare i Gamberi

Trasferisci i gamberi in un bagno di ghiaccio per raffreddarli rapidamente, poi scola e asciuga.

Raffreddare immediatamente i gamberi ferma il processo di cottura e li mantiene succosi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gambero
3

Tagliare i Gamberi

Taglia i gamberi a pezzi di dimensioni boccone e mettili in una ciotola.

Tagliare i gamberi in pezzi uniformi assicura una marinatura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gambero
4

Marinare i Gamberi

Spremi i lime e l'arancia, poi versa il succo sui gamberi. Lasciali marinare in frigorifero per 2 ore.

Marinare nel succo di agrumi aggiunge un sapore piccante e ammorbidisce i gamberi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lime arancia
5

Aggiungere le Verdure

Taglia a dadini i pomodori, la cipolla rossa e il cetriolo, poi aggiungili al composto di gamberi insieme al coriandolo tritato.

Usa verdure fresche e mature per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro cipolla rossa cetriolo coriandolo
6

Aggiungere l'Avocado

Prima di servire, taglia a dadini l'avocado e incorporalo delicatamente nell'insalata.

Aggiungi l'avocado appena prima di servire per evitare che diventi scuro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

avocado
7

Servire

Servi l'insalata fredda, guarnita con coriandolo aggiuntivo se desiderato.

Raffreddare l'insalata esalta il suo sapore rinfrescante e la rende perfetta per le giornate calde.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coriandolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 10 g
Fibre 3 g
Zuccheri 3 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Gamberi agli Agrumi, un piatto delizioso che combina gamberi teneri con succhi di agrumi vivaci, verdure fresche e avocado cremoso. Perfetta per un pasto leggero o un antipasto, questa ricetta è facile da preparare e ricca di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa Insalata di Gamberi agli Agrumi è un'opzione sana e nutriente, ricca di proteine dai gamberi e vitamine dalle verdure fresche e dai succhi di agrumi. È una scelta ideale per chi cerca un pasto leggero ma soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza succhi di agrumi appena spremuti e avocado maturi. Raffredda l'insalata per alcuni minuti prima di servire per esaltare il gusto rinfrescante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere mango o ananas a dadini per un tocco tropicale, oppure sostituire i gamberi con capesante cotte per un'opzione di pesce diversa.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 giorno. Tieni presente che l'avocado potrebbe scurirsi leggermente, ma il sapore rimarrà delizioso.
📚

Storia della Ricetta

Il ceviche, l'ispirazione per questa ricetta, ha le sue radici nella cucina sudamericana, in particolare in Perù. È un piatto che mette in risalto la freschezza del pesce e i sapori vivaci degli agrumi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa ricetta è povera di calorie e ricca di proteine, rendendola una scelta salutare. Gli avocado forniscono grassi sani, mentre le verdure e i succhi di agrumi aggiungono vitamine e minerali essenziali.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata a un vino bianco fresco o a un'acqua frizzante rinfrescante con una fetta di lime per un'esperienza culinaria completa.

Tag

rinfrescante sano veloce facile frutti di mare

Categorie Ricette

Cucina

messicana altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

insalata antipasto piatto principale

Metodi di Cottura

sbollentare crudo

Occasioni

grigliata estiva picnic brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

senza glutine senza lattosio senza uova basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano paleolitica halal kosher

Allergeni

pesce

Stagioni

estate autunno primavera

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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