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Fette di Carote Glassate al Miele

di
S
Sophie

Un contorno delizioso con fette di carote tenere glassate in una dolce salsa di burro e miele.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Fette di Carote Glassate al Miele

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Carota fresco oppure Pastinaca
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 2 c.
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 1/4 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato oppure Pepe bianco
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo

Istruzioni

1

Preparare le carote

Sbucciare le carote e tagliarle a fette uniformi.

Le carote tagliate uniformemente garantiscono una cottura costante e un aspetto uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota
2

Preparare per la cottura al microonde

Mettere le fette di carota in una ciotola adatta al microonde, aggiungere acqua fino a coprire e coprire la ciotola con pellicola trasparente.

Coprire la ciotola aiuta a cuocere a vapore le carote, rendendole tenere.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota
3

Cuocere le carote

Cuocere le carote nel microonde per 6 minuti fino a quando sono tenere ma non molli. Scolare e mettere da parte.

Controllare la cottura delle carote infilzandole con una forchetta; dovrebbero essere morbide ma ferme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota
4

Preparare la glassa

In una padella, sciogliere il burro a fuoco medio, quindi aggiungere il miele, il sale e il pepe.

Mescolare continuamente per evitare che la glassa bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro miele sale pepe
5

Glassare le carote

Aggiungere le carote cotte nella padella e mescolare per ricoprirle con la glassa. Cuocere per 3 minuti fino a quando sono ben glassate.

Assicurarsi che tutte le fette di carota siano uniformemente glassate per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota burro miele sale pepe
6

Servire e guarnire

Trasferire le carote glassate in un piatto da portata e guarnire con prezzemolo tritato.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 90 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 2 g
Zuccheri 8 g
Proteine 1 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il contorno perfetto con queste Fette di Carote Glassate al Miele. Carote tenere sono ricoperte da una deliziosa glassa di burro e miele, rendendole un'aggiunta gustosa e visivamente attraente a qualsiasi pasto. Veloci e facili da preparare, questa ricetta è ideale per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta mentre ti godi un tocco di dolcezza. Le carote sono ricche di beta-carotene e fibre, e la glassa di miele aggiunge una dolcezza naturale senza la necessità di zuccheri raffinati. È una scelta salutare per un pasto equilibrato.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, usa carote fresche e sode e tagliale uniformemente per garantire una cottura omogenea. Puoi regolare la dolcezza della glassa aggiungendo più o meno miele a tuo piacimento. Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore in più.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un pizzico di cannella o noce moscata alla glassa per un sapore caldo e speziato. In alternativa, prova a usare sciroppo d'acero al posto del miele per una variazione diversa. Per una variazione salata, cospargi un po' di sale marino e pepe nero macinato sulle carote glassate.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per allentare la glassa.
📚

Storia della Ricetta

Le carote glassate sono state un contorno classico in molte cucine, spesso servite durante occasioni festive e riunioni familiari. L'aggiunta di miele o zucchero per esaltare la dolcezza naturale delle carote è stata una tecnica amata per generazioni.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Le carote sono un'ottima fonte di vitamina A, che supporta la salute degli occhi. Questo piatto è relativamente basso in calorie e fornisce un buon equilibrio di carboidrati e grassi, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Queste carote glassate si abbinano meravigliosamente a carni arrosto come pollo o maiale, o accanto a piatti vegetariani come insalate di quinoa o lenticchie. Si abbinano anche a purè di patate cremoso o a un'insalata verde fresca.

Tag

veloce facile sano vegetariano senza glutine

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino pranzo cena altro

Portata

contorno

Metodi di Cottura

cuocere al microonde friggere

Occasioni

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale cena condivisa vacanza

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza glutine pescetariano halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

primavera estate autunno tutte le stagioni inverno

Difficoltà

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