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Involtini di Cavolo Salati

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici involtini di cavolo, con un ripieno saporito e una ricca salsa di pomodoro.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Involtini di Cavolo Salati

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1 testa
    Cavolo grande oppure Cavolo savoy
  • 0.23 kgs
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 0.23 kgs
    Maiale macinato oppure Pollo macinato
  • 1 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero
  • 1 intero
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 1 intero
    Peperone verde oppure Peperone rosso
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 1 intero
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Riso crudo oppure Quinoa
  • 2 taz
    Sugo di pomodoro oppure Pomodoro schiacciato
  • 2 c.
    Zucchero di canna oppure Miele
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime

Istruzioni

1

Preparazione del Cavolo

Sbollentare il cavolo in acqua bollente finché le foglie non diventano flessibili, poi raffreddarle e separarle.

Sbollentare il cavolo rende le foglie flessibili e più facili da arrotolare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo
2

Preparazione del Ripieno

In una ciotola per mescolare, unire manzo macinato, maiale macinato, sale, pepe, cipolla tritata, peperone a dadini, aglio tritato, prezzemolo, uovo e riso.

Mescolare gli ingredienti accuratamente per garantire una condimento uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata maiale macinato sale pepe cipolla peperone aglio prezzemolo uovo riso
3

Formazione degli Involtini

Posizionare una porzione del composto di carne su ogni foglia di cavolo, piegare i lati e arrotolare strettamente. Fissare con stuzzicadenti.

Non riempire eccessivamente le foglie per evitare che si strappino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo carne macinata maiale macinato sale pepe cipolla peperone aglio prezzemolo uovo riso
4

Preparazione della Salsa

Disporre gli involtini in una padella. Mescolare la salsa di pomodoro, zucchero di canna e succo di limone, poi versare sugli involtini.

Assicurarsi che gli involtini siano ben compatti per mantenere la loro forma durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sugo di pomodoro zucchero di canna succo di limone
5

Cottura della Salsa

Coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, bagnando occasionalmente. Scoprire e cuocere per ulteriori 30 minuti.

Cuocere scoperto verso la fine aiuta ad addensare la salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sugo di pomodoro zucchero di canna succo di limone
6

Servizio

Servire gli involtini di cavolo caldi, guarniti con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Servire con un contorno di pane croccante per assorbire la deliziosa salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 12 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per gli involtini di cavolo salati, un piatto confortante ripieno di un saporito mix di carne e riso, avvolto in tenere foglie di cavolo e cotto in una ricca salsa di pomodoro. Perfetto per cene in famiglia o occasioni speciali.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e nutriente. La combinazione di carni magre, verdure fresche e riso offre un piatto equilibrato ricco di proteine, vitamine e fibre. È un'opzione confortante per le cene in famiglia.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere i migliori risultati, assicurati che le foglie di cavolo siano sbollentate fino a diventare appena flessibili per facilitare l'arrotolamento. Puoi preparare il ripieno un giorno prima per risparmiare tempo. Regola il condimento a tuo piacimento per un tocco personalizzato.
🔄

Varianti della Ricetta

Per una versione vegetariana, sostituisci la carne con un mix di lenticchie cotte e funghi a dadini. Puoi anche sperimentare con spezie diverse o aggiungere un tocco di paprika affumicata per un sapore unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli involtini di cavolo avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua o salsa per mantenerli umidi.
📚

Storia della Ricetta

Gli involtini di cavolo hanno una ricca storia in varie cucine, dall'Europa dell'Est al Medio Oriente. Ogni regione ha la sua interpretazione unica, mostrando la versatilità di questo piatto.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questi involtini di cavolo è ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola un'opzione pasto sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi involtini di cavolo con un contorno di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso leggero completa i sapori in modo delizioso.

Tag

cibo confort cena in famiglia sostanzioso tradizionale facile da preparare

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

bollire saltare in padella sous vide altro

Occasioni

riunione di famiglia cena infrasettimanale cena condivisa vacanza

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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