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Insalata Croccante di Bacon e Avocado Cremoso

di
S
Sophie

Un'insalata deliziosa che combina bacon croccante, avocado cremoso e un condimento piccante, perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Insalata Croccante di Bacon e Avocado Cremoso

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 6 fetta
    Pancetta croccante oppure Bacon di tacchino
  • 2 intero
    Avocado maturo oppure Nessuno
  • 1 taz
    Pomodoro ciliegia fresco oppure Pomodoro grappolo
  • 1/4 taz
    Pinolo tostato oppure Mandorla a lamelle
  • 2 intero
    Uovo sodo oppure Nessuno
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 1/4 c.no
    Senape secca oppure Senape di digione
  • 1 spicchio
    Spicchio d'aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Aceto di vino bianco oppure Aceto di mele
  • 1 c.
    Succo di limone fresco spremuto oppure Succo di lime

Istruzioni

1

Preparare il bacon

Cuocere il bacon fino a renderlo croccante, poi sbriciolarlo in piccoli pezzi.

Cuocere il bacon fino a renderlo croccante assicura che aggiunga una deliziosa croccantezza all'insalata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta
2

Preparare le verdure

Affettare gli avocado e tagliare a metà i pomodorini.

Usare un coltello affilato per affettare pulitamente gli avocado e i pomodorini.

Ingredienti necessari per questo passaggio

avocado pomodoro ciliegia
3

Tostare i pinoli

Tostare i pinoli in una padella asciutta fino a doratura.

Tenere d'occhio i pinoli mentre si tostano rapidamente e possono bruciare facilmente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pinolo
4

Preparare le uova

Sbucciare e affettare le uova sode.

Usare un coltello affilato per ottenere fette pulite delle uova.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
5

Preparare il condimento

In una ciotola piccola, unire l'olio d'oliva, il sale kosher, il pepe nero, la senape secca, l'aglio tritato, l'aceto di vino bianco e il succo di limone. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

Per un condimento più liscio, puoi frullare gli ingredienti in un piccolo frullatore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva sale kosher pepe nero senape secca spicchio d'aglio aceto di vino bianco succo di limone
6

Assemblare l'insalata

In una ciotola grande, unire il bacon, l'avocado, i pomodorini, i pinoli e le uova.

Mescolare delicatamente gli ingredienti per evitare di schiacciare l'avocado.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta avocado pomodoro ciliegia pinolo uovo
7

Condire l'insalata

Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per ricoprire.

Aggiungere il condimento gradualmente per assicurarsi che l'insalata non sia eccessivamente condita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

condimento
8

Servire l'insalata

Servire l'insalata immediatamente e gustare.

Questa insalata è meglio gustarla fresca per mantenere la croccantezza degli ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 10 g
Fibre 5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la combinazione perfetta di bacon croccante, avocado cremoso e un condimento piccante in questa ricetta di insalata facile da preparare. Ideale per un pranzo veloce o un piatto per un potluck, questa insalata è ricca di sapore e consistenza.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata è una grande fonte di grassi sani provenienti dall'avocado e dall'olio d'oliva, insieme a proteine dal bacon e dalle uova. È un'opzione soddisfacente e nutriente per un pasto equilibrato.
💡

Consigli e Trucchi

Per una croccantezza extra, puoi tostare leggermente i pinoli prima di aggiungerli all'insalata. Inoltre, usa avocado maturi per la migliore consistenza cremosa.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere pollo grigliato o gamberi per rendere questa insalata un pasto completo. In alternativa, sostituisci il bacon con bacon di tacchino per un'opzione più leggera.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva i componenti dell'insalata separatamente e assembla appena prima di servire per mantenere freschi gli ingredienti. Il condimento può essere conservato in frigorifero per un massimo di una settimana.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate che combinano bacon e avocado sono state popolari per le loro consistenze e sapori contrastanti. Questa ricetta si basa su quella tradizione con un condimento unico fatto in casa.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è ricca di grassi monoinsaturi, vitamine e minerali, rendendola una scelta nutriente. È anche povera di carboidrati, adatta per diete keto e low-carb.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con un vino bianco leggero o un tè freddo rinfrescante per un pasto perfetto.

Tag

veloce sano facile low-carb keto

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

insalata

Metodi di Cottura

stagionatura altro

Occasioni

brunch pranzo cena picnic riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati senza glutine chetogenica basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

uova frutta a guscio latte

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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