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Salmone Grigliato su Tavole di Cedro con Glassa di Erbe e Limone

di
S
Sophie

Questa ricetta offre un modo delizioso per preparare il salmone, infondendolo con sapori affumicati di cedro e una glassa di erbe e limone.

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Tempo di preparazione (min) 555 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Salmone Grigliato su Tavole di Cedro con Glassa di Erbe e Limone

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Filetto di salmone fresco oppure Trota
  • 2 c.
    Aneto fresco oppure Erba cipollina
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 1 c.no
    Sale aromatizzato oppure Sale all'aglio
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 intero
    Limone fresco oppure Lime
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Scalogno
  • 2 intero
    Placca di cedro immerso

Istruzioni

1

Prepara le tavole di cedro

Metti a bagno le tavole di cedro in acqua per almeno 9 ore, assicurandoti che siano completamente sommerse.

Usa un oggetto pesante per mantenere le tavole sommerse durante l'ammollo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

placca di cedro
2

Prepara la glassa di erbe

In una ciotola, mescola l'aneto, il prezzemolo, il succo di limone, l'olio d'oliva e l'aglio tritato per creare la glassa di erbe.

Prepara la glassa appena prima di grigliare per mantenere fresche le erbe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aneto prezzemolo limone olio d'oliva aglio
3

Condisci il salmone

Condisci i filetti di salmone con sale aromatizzato e pepe nero su entrambi i lati.

Asciuga il salmone prima di condirlo per aiutare le spezie ad aderire meglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone sale aromatizzato pepe nero
4

Preriscalda la griglia

Preriscalda la griglia a fuoco medio, intorno ai 190°C.

Assicurati che le griglie della griglia siano pulite per evitare che il cibo si attacchi.

5

Riscalda le tavole di cedro

Posiziona le tavole di cedro in ammollo sulla griglia e riscalda finché non iniziano a fumare leggermente.

Tieni il coperchio della griglia chiuso per intrappolare il fumo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

placca di cedro
6

Griglia il salmone

Posiziona i filetti di salmone sulle tavole di cedro e chiudi il coperchio della griglia. Cuoci per 15-18 minuti, o finché il salmone non si sfalda facilmente con una forchetta.

Evita di aprire frequentemente il coperchio della griglia per mantenere una temperatura costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone
7

Rimuovi il salmone

Rimuovi con attenzione il salmone dalle tavole usando una spatola e trasferiscilo nei piatti da portata.

Usa una spatola resistente al calore per maneggiare le tavole e il salmone caldi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di salmone
8

Aggiungi la glassa di erbe e servi

Versa la glassa di erbe sul salmone grigliato e servi immediatamente.

Servi con un contorno di verdure grigliate o un'insalata fresca per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

glassa di erbe

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 1 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il modo perfetto per preparare il salmone con questa ricetta di Salmone Grigliato su Tavole di Cedro. Infuso con sapori affumicati di cedro e guarnito con una glassa di erbe e limone, questo piatto è sia saporito che facile da realizzare. Ideale per le grigliate estive, combina erbe fresche, agrumi e salmone cotto alla perfezione per un pasto che sicuramente impressionerà.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sano e saporito. Il salmone è ricco di acidi grassi omega-3, benefici per la salute del cuore. L'uso di erbe fresche e succo di limone aggiunge un'esplosione di sapore senza calorie superflue, rendendolo una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, metti a bagno le tavole di cedro per tutta la notte per assicurarti che non brucino sulla griglia. Usa erbe fresche per la guarnizione per massimizzare il sapore. Fai attenzione al salmone mentre grigli, per evitare di cuocerlo troppo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi provare questa ricetta con altri tipi di pesce, come trota o halibut, per un profilo di sapore diverso. Inoltre, sperimenta con diverse combinazioni di erbe, come basilico e erba cipollina, per adattarla ai tuoi gusti.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Il salmone avanzato può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in forno o gustalo freddo in un'insalata.
📚

Storia della Ricetta

Cucinare il salmone su tavole di cedro è un metodo tradizionale che ha origine con i popoli indigeni del Pacifico Nord-Ovest. Questa tecnica conferisce un sapore affumicato unico al pesce mantenendolo umido e tenero.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta nutriente. È anche povero di carboidrati e può far parte di una dieta equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco, come il Sauvignon Blanc, e un contorno di verdure grigliate o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

grigliato sano facile estate salmone erbe limone

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica pescetariano paleolitica halal kosher

Allergeni

pesce

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

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