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Käse-Rindfleisch-und-Gemüse-Nudelauflauf

di
S
Sophie

Ein herzhaftes und wohltuendes Nudelgericht mit Rindfleisch, Gemüse und einer cremigen Käsesauce, perfekt für Familienessen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Käse-Rindfleisch-und-Gemüse-Nudelauflauf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2
    Karotte mittel oppure Pastinake
  • 2
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 1 tasse
    Tomatensauce einfach oppure Marinara-sauce
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Gemahlener pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Makkaroni trocken oppure Penne
  • 2 tasse
    Milch fettarm oppure Mandelmilch
  • 2 el
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen oppure Zimt
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse scharf oppure Mozzarella

Istruzioni

1

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur des Auflaufs.

2

Kochen Sie die Makkaroni in einem großen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser bis sie al dente sind, dann abtropfen lassen und beiseite stellen.

Das Kochen der Nudeln al dente verhindert, dass sie beim Backen matschig werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

makkaroni
3

Braten Sie die gehackte Zwiebel, gewürfelte Karotten und den gehackten Knoblauch in einer Pfanne mit etwas Öl an, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.

Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßige Stücke für ein gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel karotte knoblauchzehe
4

Fügen Sie das Rinderhackfleisch zur Pfanne hinzu und braten Sie es an, bis es braun ist, und zerbrechen Sie es mit einem Spatel.

Stellen Sie sicher, dass das Rindfleisch vollständig durchgegart ist und kein Rosa mehr vorhanden ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
5

Rühren Sie die Tomatensauce, Salz und Pfeffer ein und lassen Sie es 5 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomatensauce salz gemahlener pfeffer
6

Vermengen Sie die gekochten Makkaroni mit der Rindfleischmischung und geben Sie sie in eine gefettete Auflaufform.

Gründlich mischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Zutaten zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

makkaroni gemahlenes rindfleisch
7

In einem kleinen Topf den Milch, das Mehl, Salz und Muskatnuss bei mittlerer Hitze mit einem Schneebesen verrühren, bis es dick wird, etwa 3 Minuten.

Ständig rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch mehl salz muskatnuss
8

Rühren Sie 1 Tasse geriebenen Cheddar-Käse ein, bis er geschmolzen und glatt ist.

Das schrittweise Hinzufügen des Käses hilft, ihn gleichmäßig zu schmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
9

Gießen Sie die Käsesauce über die Nudelmasse in der Auflaufform und mischen Sie vorsichtig.

Stellen Sie sicher, dass die Käsesauce die Nudeln gleichmäßig umhüllt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
10

Streuen Sie den restlichen geriebenen Käse obenauf und backen Sie ihn 20 Minuten lang, oder bis der Käse sprudelnd und goldbraun ist.

Für eine knusprige Oberseite, grillen Sie die letzten 2 Minuten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
11

Lassen Sie das Gericht 5 Minuten ruhen, bevor Sie es servieren.

Das Ruhen lässt den Auflauf fest werden und erleichtert das Servieren.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Rindfleisch-und-Gemüse-Nudelauflauf, ein wohltuendes Gericht, das zarte Nudeln, herzhaftes Rindfleisch, frisches Gemüse und eine cremige Käseschicht kombiniert. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein aus dem Rindfleisch, Vitamine aus dem Gemüse und Energie aus den Nudeln kombiniert. Es ist eine gesunde Option für ein sättigendes Abendessen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack sollten Sie eine Prise italienische Gewürze zur Rindfleischmischung hinzufügen. Verwenden Sie frisch geriebenen Käse für das beste Schmelzen und den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch für eine leichtere Version ersetzen. Fügen Sie Spinat oder Zucchini für zusätzliches Gemüse hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Nudelaufläufe sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine Möglichkeit, Zutaten in einem herzhaften, gebackenen Gericht zu kombinieren. Diese Version lässt sich von klassischen Komfortessen-Rezepten inspirieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Balance der Makronährstoffe, mit Protein aus dem Rindfleisch, Kohlenhydraten aus den Nudeln und Fetten aus dem Käse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Rotwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

Komfortessen familienfreundlich einfaches Abendessen käsehaltig Nudelauflauf

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen sautieren kochen

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch gluten

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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© My Meals

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