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Herzhafte Krabben- und Käse-Quiche

di
S
Sophie

Eine köstliche Quiche mit Krabbenfleisch und einer Mischung aus Käsesorten, perfekt für ein Brunch oder ein leichtes Abendessen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Herzhafte Krabben- und Käse-Quiche

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 4
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm vollfett oppure Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 2 el
    Weißmehl oppure Glutenfreies mehl
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Krabbenfleisch klumpen oppure Imitationskrabbe
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Schweizer käse
  • 3
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch
  • 1 ganz
    Tortenboden fertig oppure Hausgemachter tortenboden

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Eiermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, saure Sahne, Milch, geschmolzene Butter, Mehl, Salz und Pfeffer glatt rühren.

Gründlich rühren, um Klumpen in der Mischung zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei sauerrahm milch butter weißmehl salz pfeffer
3

Füllungen einarbeiten

Die Krabben, den geriebenen Käse und die gehackten Frühlingszwiebeln vorsichtig in die Eiermischung unterheben.

Seien Sie vorsichtig, um das Krabbenfleisch intakt zu halten für eine bessere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

krabbenfleisch cheddar käse frühlingszwiebel
4

Quiche zusammenstellen

Die Mischung in den vorbereiteten Tortenboden in einer Tortenform gießen.

Stellen Sie die Tortenform auf ein Backblech, um eventuelle Überläufe aufzufangen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortenboden eimischung
5

Quiche backen

Im vorgeheizten Ofen 40-45 Minuten backen, oder bis die Mitte fest ist und ein eingestecktes Messer sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Quiche zur Hälfte, um ein gleichmäßiges Backen sicherzustellen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zusammengestellte quiche
6

Abkühlen und servieren

Lassen Sie die Quiche leicht abkühlen, bevor Sie sie schneiden und servieren.

Das Abkühlen hilft, die Füllung zu festigen, für sauberere Stücke.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackene quiche

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für eine herzhafte Krabben- und Käse-Quiche. Dieses Gericht kombiniert frisches Krabbenfleisch mit einer cremigen Eimischung, verfeinert mit einer Mischung aus Käsesorten und aromatischen Kräutern. Ideal für ein Brunch oder ein leichtes Abendessen, ist diese Quiche sowohl geschmackvoll als auch einfach zuzubereiten.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Quiche ist eine großartige Protein- und Nährstoffquelle, dank der Verwendung von Eiern und Krabbenfleisch. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen knusprigeren Boden backen Sie die Tortenkruste 5-7 Minuten vor, bevor Sie die Füllung hinzufügen. Verwenden Sie frisches Krabbenfleisch für den besten Geschmack und experimentieren Sie gerne mit verschiedenen Käsemischungen, um Ihren Geschmack zu treffen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Krabbenfleisch durch gekochte Garnelen oder sogar geräucherten Lachs ersetzen, um eine andere Meeresfrüchte-Variante zu kreieren. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie die Krabben durch sautierte Champignons und Spinat.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Quiche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitzen Sie die Stücke im Ofen bei 175°C (350°F) für etwa 10 Minuten, um die beste Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Quiches haben ihren Ursprung in der französischen Küche, wobei die klassische Quiche Lorraine eine der bekanntesten Variationen ist. Dieses Rezept fügt eine Meeresfrüchte-Note hinzu und zeigt die Vielseitigkeit von Quiches.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Quiche bietet eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die mit einem frischen Salat für zusätzlichen Ballaststoffgehalt kombiniert werden kann.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Quiche mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas gekühltem Weißwein für eine vollständige und elegante Mahlzeit.

Tag

schnell einfach meeresfrüchte brunch familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

brunch familientreffen wochenendfrühstück mittagessen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm pescetarisch halal

Allergeni

milch eier krebstiere gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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