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Muffin di Mele e Noci Pecan

di
S
Sophie

Questi muffin di mele e noci pecan sono un delizioso trattamento, perfetti per la colazione o uno spuntino.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Muffin di Mele e Noci Pecan

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1.5 taz
    Farina integrale oppure Farina 00
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1 c.no
    Cannella
  • 1/4 c.no
    Noce moscata
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1
    Uovo grande oppure Uovo di lino
  • 1 taz
    Salsa di mele non zuccherato
  • 1/2 taz
    Yogurtto magro naturale oppure Yogurt greco
  • 1/3 taz
    Miele oppure Sciroppo d'acero
  • 1
    Mela a dadini
  • 1/2 taz
    Noce pecan tritato oppure Noce

Istruzioni

1

Prepara il forno e lo stampo per muffin

Preriscalda il forno a 190°C e prepara uno stampo per muffin rivestendolo con pirottini di carta o ungendo leggermente.

Usare pirottini di carta rende più facile la pulizia e aiuta i muffin a staccarsi più facilmente.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina integrale, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio, la cannella, la noce moscata e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi insieme può aiutare a garantire una distribuzione uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina lievito in polvere bicarbonato di sodio cannella noce moscata sale
3

Unisci gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme l'uovo, la salsa di mele, lo yogurt e il miele fino a ottenere un composto liscio.

Assicurati che gli ingredienti umidi siano a temperatura ambiente per una migliore miscelazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo salsa di mele yogurtto miele
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Versa gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e piega delicatamente fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare eccessivamente per mantenere i muffin teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina lievito in polvere bicarbonato di sodio cannella noce moscata sale uovo salsa di mele yogurtto miele
5

Aggiungi la mela e le noci pecan

Incorpora la mela a dadini e le noci pecan tritate.

Ricoprire i pezzi di mela con un po' di farina può prevenire che affondino sul fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mela noce pecan
6

Riempi gli stampi per muffin

Dividi l'impasto uniformemente tra gli stampi per muffin preparati.

Usare un cucchiaio per gelato può aiutare a porzionare l'impasto in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
7

Cuoci i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo a metà cottura per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
8

Raffredda i muffin

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i muffin diventino molli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin
9

Servi e gusta

Servi i muffin caldi o a temperatura ambiente. Buon appetito!

Accompagna con una tazza di tè o caffè per uno spuntino delizioso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 30 g
Fibre 3 g
Zuccheri 10 g
Proteine 4.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per i muffin di mele e noci pecan, un'opzione sana e deliziosa per la colazione o uno spuntino. Realizzati con farina integrale, mele e noci pecan, questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione di muffin più sana. Utilizza farina integrale per un apporto di fibre e dolcificanti naturali come il miele per un tocco di dolcezza. L'inclusione di mele e noci pecan aggiunge nutrienti e consistenza.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, assicurati di non mescolare eccessivamente l'impasto per mantenere i muffin leggeri e soffici. Puoi anche tostare le noci pecan in anticipo per un sapore di nocciola più intenso.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le noci pecan con noci o ometterle per una versione senza noci. Aggiungi un pugno di uvetta o mirtilli rossi secchi per un tocco fruttato.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva i muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni o congelali per una conservazione più lunga. Riscalda nel microonde per un trattamento caldo.
📚

Storia della Ricetta

I muffin sono stati un prodotto da forno popolare per secoli, originari dell'Inghilterra. Questa ricetta offre una versione moderna e più sana del muffin classico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questi muffin sono una buona fonte di fibre e grassi sani, rendendoli una scelta nutriente per uno spuntino o la colazione.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questi muffin con una tazza di tè o caffè per un delizioso trattamento mattutino o pomeridiano.

Tag

salutare veloce facile colazione spuntino ricco di fibre

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino brunch

Portata

altro dessert contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione brunch spuntino quotidiano

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Stagioni

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Difficoltà

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