Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Torta Salata di Spinaci e Formaggio

di
S
Sophie

Una deliziosa e facile torta salata di spinaci e formaggio, perfetta per un brunch o una cena leggera.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Torta Salata di Spinaci e Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 taz
    Spinaci fresco oppure Cavolo riccio
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1/2 taz
    Formaggio spalmabile ammorbidito oppure Ricotta
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Gruyère
  • 3
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Latte intero oppure Crema
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato oppure Cannella
  • 1 intero
    Crosta di torta pronto oppure Fatto in casa

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Cuoci gli spinaci e la cipolla

In una padella, soffriggi gli spinaci e la cipolla a dadini fino a quando la cipolla diventa trasparente e gli spinaci si appassiscono. Lascia raffreddare leggermente.

Cuoci a fuoco medio per evitare di bruciare la cipolla.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spinaci cipolla
3

Prepara la crosta

Spalma uniformemente il formaggio cremoso ammorbidito sul fondo della crosta della torta.

Usa una spatola per un livello uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio spalmabile crosta di torta
4

Aggiungi il composto di spinaci

Distribuisci il composto di spinaci e cipolla sopra il formaggio cremoso nella crosta della torta.

Distribuisci il composto uniformemente per un sapore coerente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spinaci cipolla crosta di torta
5

Prepara il composto di uova

In una ciotola, sbatti insieme le uova, il formaggio cheddar grattugiato, il latte, il sale, il pepe nero e la noce moscata.

Sbatti fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo formaggio cheddar latte sale pepe nero noce moscata
6

Unisci il ripieno

Versa il composto di uova sopra gli spinaci e la cipolla nella crosta della torta.

Versa lentamente per evitare di rovesciare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo spinaci cipolla crosta di torta
7

Cuoci la torta

Cuoci la torta nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, o fino a quando il centro è sodo e la parte superiore è dorata.

Controlla la torta a metà cottura e copri i bordi con della carta stagnola se si scuriscono troppo rapidamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crosta di torta
8

Raffredda e servi

Rimuovi la torta dal forno e lasciala raffreddare per 5-10 minuti prima di servire.

Il raffreddamento consente al ripieno di solidificarsi per un taglio più facile.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Torta Salata di Spinaci e Formaggio, una deliziosa ricetta che combina spinaci freschi, formaggi cremosi e una crosta friabile. Perfetta per un brunch o una cena leggera, questa torta è sia saporita che facile da preparare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e vitamine grazie agli spinaci e alle uova, rendendola una scelta nutriente per qualsiasi pasto. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare varie preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per una crosta più croccante, cuoci in anticipo la base della torta per 5 minuti prima di aggiungere il ripieno. Usa formaggio grattugiato fresco per il miglior sapore e consistenza.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere funghi saltati o peperoni a dadini al ripieno per un sapore extra. Sostituisci il cheddar con formaggio feta per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C per 10 minuti per un sapore fresco.
📚

Storia della Ricetta

Le torte di spinaci sono state apprezzate in varie cucine per secoli, spesso come modo per incorporare le verdure nei pasti in modo delizioso.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa torta è ricca di proteine, calcio e ferro, rendendola un piatto equilibrato e soddisfacente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa torta con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo ed elegante.

Tag

torta di spinaci ricetta per brunch torta facile pasto vegetariano torta salata

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

brunch quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte uova

Stagioni

primavera estate autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore