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Curry di Agnello e Verdure Speziato

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di curry che utilizza agnello avanzato e verdure fresche per un pasto sostanzioso e saporito.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Curry di Agnello e Verdure Speziato

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Ghee
  • 1 intero
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 1 intero
    Mela verde oppure Pera
  • Sedano fresco oppure Finocchio
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Polvere di curry mild oppure Garam masala
  • 1/2 c.no
    Timo secco oppure Origano
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini oppure Pomodoro schiacciato
  • 2 taz
    Agnello cotto oppure Manzo
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale

Istruzioni

1

Preparazione delle Verdure

Trita finemente la cipolla, la mela, il sedano e l'aglio usando un frullatore o a mano.

Tritare finemente gli ingredienti assicura una cottura uniforme e una buona integrazione nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla mela sedano aglio
2

Soffritto delle Verdure

Scalda il burro in una padella a fuoco medio e soffriggi le verdure tritate fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure diventino troppo scure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cipolla mela sedano aglio
3

Aggiunta delle Spezie

Aggiungi la polvere di curry e il timo nella padella, mescolando per circa un minuto per liberare i loro aromi.

Cucinare brevemente le spezie ne esalta il sapore e l'aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

polvere di curry timo
4

Unione degli Ingredienti

Versa il brodo di pollo e i pomodori in scatola, mescolando per amalgamare, e lascia sobbollire per 5 minuti.

La cottura a fuoco lento permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo pomodoro
5

Condimento della Salsa

Condire la salsa con sale e pepe a piacere, e regolare la polvere di curry se necessario.

Assaggia la salsa prima di aggiungere ulteriore condimento per evitare di salare troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

polvere di curry
6

Frullatura della Salsa

Per una salsa più liscia, frullala nel frullatore e rimettela nella padella.

Frullare la salsa crea una consistenza cremosa e omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro brodo di pollo
7

Aggiunta dell'Agnello

Aggiungi l'agnello cotto nella padella, copri e lascia sobbollire per circa 10 minuti fino a quando non è riscaldato.

Se la salsa diventa troppo densa, aggiungi un po' di brodo per regolare la consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

agnello
8

Servizio del Piatto

Servi il curry su riso al vapore o con pane naan caldo, e goditi il tuo pasto.

Guarnisci con coriandolo fresco o un cucchiaio di yogurt per un sapore e una presentazione extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

agnello

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri come preparare un delizioso Curry di Agnello e Verdure Speziato utilizzando agnello avanzato e verdure fresche. Questa ricetta veloce e facile è perfetta per una cena soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un ottimo modo per riutilizzare gli avanzi in un pasto nutriente e saporito. È ricca di proteine grazie all'agnello e di vitamine dalle verdure fresche.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, lascia sobbollire il curry più a lungo per permettere alle spezie di amalgamarsi. Puoi anche regolare il livello di spezie aggiungendo più o meno polvere di curry.
🔄

Varianti della Ricetta

Per una versione vegetariana, sostituisci l'agnello con ceci o tofu. Puoi anche aggiungere altre verdure come peperoni o zucchine.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

I piatti di curry hanno una ricca storia nella cucina indiana, noti per le loro spezie aromatiche e i sapori diversi. Questa ricetta adatta metodi tradizionali per creare una versione veloce e facile.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fibre, rendendolo un pasto equilibrato. Regola gli ingredienti in base alle preferenze dietetiche.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo curry con riso basmati al vapore o pane naan caldo per un pasto completo.

Tag

veloce facile avanzi saporito sostanzioso

Categorie Ricette

Cucina

indiana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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