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Strisce di Pollo Buffalo Croccanti

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici tenders di pollo buffalo, queste strisce croccanti sono cotte al forno alla perfezione e ricoperte da una salsa buffalo piccante.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Strisce di Pollo Buffalo Croccanti

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Farina integrale
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Paprica affumicato
  • 1 c.no
    Polvere di cipolla
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1 taz
    Pangrattato panko oppure Pangrattato senza glutine
  • 0.45 kgs
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Striscia di pollo
  • 1/2 taz
    Salsa piccante
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia da forno con carta da forno.

Utilizzare la carta da forno previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

2

Ricoprire

In una ciotola, unisci la farina, l'aglio in polvere, la paprika affumicata, la cipolla in polvere e il sale.

Mescola bene per garantire una condita uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina polvere d'aglio paprica polvere di cipolla sale
3

Ricoprire

Metti il pangrattato panko in un piatto fondo separato.

Distribuisci uniformemente il pangrattato per facilitare la panatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pangrattato
4

Ricoprire

Taglia il petto di pollo a strisce e ricopri ogni striscia con il composto di farina, poi immergila negli albumi e infine ricoprila con il pangrattato panko.

Premi il pangrattato sul pollo per assicurarti che aderisca bene.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo farina pangrattato
5

Cottura

Disponi le strisce di pollo ricoperte sulla teglia preparata e spruzza leggermente con olio da cucina.

Spruzzare con olio aiuta a ottenere una finitura dorata e croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 15 minuti, girando a metà cottura, fino a quando il pollo è cotto e dorato.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo raggiunga una temperatura interna di 75°C.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
7

Salsa Buffalo

Mentre il pollo cuoce, scalda la salsa piccante e il burro in una piccola casseruola a fuoco medio fino a quando non sono combinati e caldi.

Mescola continuamente per evitare che la salsa si separi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa piccante burro
8

Servire

Versa la salsa buffalo sulle strisce di pollo cotte e servi immediatamente.

Servi con un contorno di salsa di formaggio blu e bastoncini di sedano per un abbinamento classico.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa piccante burro petto di pollo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le strisce di pollo buffalo croccanti al forno. Perfettamente condite e ricoperte, questi tenders sono un'alternativa più sana rispetto alle versioni fritte, offrendo un sapore intenso ad ogni morso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una versione più sana dei tradizionali tenders di pollo buffalo, poiché è cotta al forno invece di essere fritta, riducendo il contenuto di grassi mantenendo la croccantezza e i sapori audaci. Perfetta per chi cerca un pasto equilibrato ma indulgente.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra croccante, assicurati che le strisce di pollo siano uniformemente ricoperte con il composto di pangrattato e spruzzale leggermente con olio da cucina prima di infornare. Usa la carta da forno per prevenire l'attaccamento e facilitare la pulizia.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sperimentare con diverse miscele di spezie nel rivestimento di pangrattato o provare a utilizzare pangrattato senza glutine per una versione senza glutine. Per un sapore più delicato, riduci la quantità di salsa piccante nella salsa buffalo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva le strisce di pollo avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 190°C per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Il pollo buffalo ha avuto origine a Buffalo, New York, ed è diventato un alimento base della cucina americana. Questa versione al forno offre una variante moderna, combinando i sapori classici con un metodo di preparazione più sano.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di queste strisce di pollo buffalo cotte al forno è ricca di proteine e con un contenuto di grassi inferiore rispetto alle alternative fritte, rendendola una scelta nutriente per un pasto soddisfacente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi queste strisce di pollo con un contorno di bastoncini di sedano e una salsa cremosa di formaggio blu o ranch per intingere. Abbina con un'insalata croccante o verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

croccante cotto al forno buffalo pollo sano veloce

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

giorno della partita cena serata cinema cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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