Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Würziger Thunfischsalat-Sandwich

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Thunfischsalat-Sandwichs mit einer würzigen und geschmackvollen Füllung.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Würziger Thunfischsalat-Sandwich

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 1 dose
    Thunfisch konserviert oppure Hühnchen
  • 1 ganz
    Ei hartgekocht oppure Tofu
  • 1/4 tasse
    Zwiebel rot oppure Schalotte
  • 1/4 tasse
    Sellerie frisch oppure Gurke
  • 2 el
    Mayonnaise leicht oppure Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Senf dijon oppure Gelber senf
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 4 scheibe
    Brot vollkorn oppure Weißes brot
  • 4 scheibe
    Tomate reif oppure Kirschtomate
  • 2 leaf
    Salat knackig oppure Spinat

Istruzioni

1

Salatmischung vorbereiten

Vermengen Sie den Thunfisch, das gehackte Ei, die Zwiebel und den Sellerie in einer Rührschüssel.

Stellen Sie sicher, dass der Thunfisch gut abgetropft ist, um einen wässrigen Salat zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

thunfisch ei zwiebel sellerie
2

Salat würzen

Fügen Sie Mayonnaise, Senf, Salz und Pfeffer zur Schüssel hinzu und mischen Sie gut.

Passen Sie die Würzung nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise senf salz pfeffer
3

Sandwich-Basis zusammenstellen

Verteilen Sie den Thunfischsalat gleichmäßig auf zwei Scheiben Brot.

Verwenden Sie ein Buttermesser für eine gleichmäßige Verteilung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot thunfischsalat
4

Beläge hinzufügen

Belegen Sie das Sandwich mit Tomatenscheiben und Salatblättern.

Ordnen Sie die Beläge ordentlich an, um ein ansprechendes Sandwich zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate salat
5

Sandwich vervollständigen

Legen Sie die restlichen Brotscheiben obenauf und servieren Sie.

Schneiden Sie das Sandwich diagonal für eine klassische Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für ein würziges Thunfischsalat-Sandwich, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Brunch oder ein schnelles Mittagessen ist. Dieses Rezept kombiniert Thunfisch, frisches Gemüse und ein würziges Dressing für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält Omega-3-Fettsäuren aus dem Thunfisch, kombiniert mit der Frische von Gemüse, was es zu einer gesunden und ausgewogenen Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Crunch sollten Sie die Brotscheiben vor dem Zusammenstellen des Sandwichs toasten. Sie können auch eine Scheibe Käse hinzufügen, um eine cremige Textur zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Vollkornbrot oder einen Wrap anstelle von normalem Brot für eine gesündere Alternative zu verwenden. Sie können auch Avocadoscheiben für eine cremige Note hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebenen Thunfischsalat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Stellen Sie das Sandwich frisch zusammen, um die beste Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Das Thunfischsalat-Sandwich ist seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche und wird wegen seiner Einfachheit und Vielseitigkeit geliebt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Sandwich bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Sandwich mit einer Beilage aus frischem Obst oder einer leichten Suppe für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

schnell einfach gesund brunch mittagessen

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

andere

Occasioni

alltag mittagessen picknick mitbringparty

Restrizioni Alimentari

zuckerarm nussfrei pescetarisch halal koscher

Allergeni

fisch eier senf sellerie gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore