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Curry di Agnello Speziato

di
S
Sophie

Un piatto di curry di agnello saporito e aromatico, perfetto per un pasto sostanzioso.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 70 min
Difficoltà
Curry di Agnello Speziato

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.45 kgs
    Agnello senza ossa oppure Pollo
  • 2
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 4 spicchio
    Aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Zenzero fresco oppure Pasta di zenzero
  • 1/2 c.no
    Curcuma macinato oppure Zafferano
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Seme di cumino intero
  • 1 c.no
    Coriandolo macinato oppure Seme di coriandolo
  • 1/2 c.no
    Polvere di peperoncino rosso mild oppure Paprica
  • 2
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro in scatola
  • 1 c.no
    Garam masala aromatico oppure Polvere di curry
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 1
    Peperoncino verde fresco oppure Jalapeño
  • 1 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1 taz
    Acqua oppure Brodo

Istruzioni

1

Preparare l'agnello

Tagliare l'agnello a pezzi di dimensioni boccone e mettere da parte.

Usa un coltello affilato per tagli puliti e una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

agnello
2

Preparare gli aromi

Tritare finemente le cipolle, l'aglio e lo zenzero.

Un robot da cucina può velocizzare questo passaggio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio zenzero
3

Soffriggere le cipolle

Scaldare l'olio in una pentola grande a fuoco medio e soffriggere le cipolle fino a doratura.

Mescolare frequentemente per evitare che brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
4

Aggiungere aglio e zenzero

Aggiungere l'aglio e lo zenzero e cuocere per 2 minuti.

Assicurati che l'aglio non bruci per un sapore equilibrato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio zenzero
5

Aggiungere le spezie

Unire la curcuma, il cumino, il coriandolo e il peperoncino in polvere, e cuocere per 1 minuto.

Tostare brevemente le spezie per liberare il loro aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

curcuma cumino coriandolo polvere di peperoncino rosso
6

Rosolare l'agnello

Aggiungere i pezzi di agnello e cuocere fino a doratura su tutti i lati.

Rosolare la carne sigilla i succhi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

agnello
7

Cuocere a fuoco lento il curry

Versare l'acqua e aggiungere il sale. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 40 minuti.

Coprire la pentola per trattenere l'umidità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua sale
8

Aggiungere pomodori e peperoncino

Aggiungere i pomodori tritati e il peperoncino verde, e cuocere per 5 minuti.

Regola la quantità di peperoncino in base alla tua preferenza di spezie.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro peperoncino verde
9

Finire con garam masala

Unire il garam masala e metà del coriandolo, quindi togliere dal fuoco.

Aggiungere il garam masala alla fine preserva il suo sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garam masala coriandolo
10

Guarnire e servire

Guarnire con il coriandolo rimanente e servire caldo.

Servire con riso o pane per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coriandolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i ricchi e aromatici sapori del Curry di Agnello Speziato, un piatto che combina tenero agnello con un mix di spezie, pomodori e erbe fresche. Perfetto per una cena confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie all'agnello e piena di antiossidanti grazie alle spezie e alle erbe fresche. È un pasto sano e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più profondo, marinate l'agnello nello yogurt e nelle spezie per alcune ore prima di cucinare. Usa pomodori freschi e maturi per il miglior gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire l'agnello con pollo o manzo per un'opzione proteica diversa. Aggiungi delle patate o carote a cubetti per una consistenza extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Il curry di agnello ha le sue radici nella cucina indiana, nota per il suo ricco uso di spezie e tecniche di cottura lenta per esaltare i sapori.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e ferro, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servire con riso basmati al vapore o pane naan caldo per completare i sapori del curry.

Tag

saporito aromatico sostanzioso cibo confort

Categorie Ricette

Cucina

indiana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella saltare in padella sous vide cottura lenta

Occasioni

riunione di famiglia cena infrasettimanale cena cena condivisa vacanza

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica paleolitica halal kosher

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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