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Zuppa Cremosa di Verdure e Cheddar

di
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa che combina il bene delle verdure con la ricchezza del formaggio cheddar.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Zuppa Cremosa di Verdure e Cheddar

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Patata medio oppure Patata dolce
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1
    Peperone rosso oppure Peperone giallo
  • 1/2 c.no
    Curcuma macinato oppure Polvere di curry
  • 1 taz
    Panna e latte leggero oppure Latte intero
  • 1.5 taz
    Formaggio cheddar a basso contenuto di grassi oppure Mozzarella

Istruzioni

1

Preparazione delle Verdure

Taglia le patate, la cipolla e il peperone a pezzi di dimensioni medie.

Pezzetti di dimensioni uniformi garantiscono una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata cipolla peperone
2

Cottura delle Verdure

In una grande pentola, unisci le verdure tritate, la curcuma e abbastanza acqua per coprirle.

Aggiungere solo la giusta quantità d'acqua aiuta a concentrare i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata cipolla peperone curcuma
3

Sobbollire

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire finché le verdure non sono tenere.

Sobbollire delicatamente evita che le verdure si rompano.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata cipolla peperone
4

Frullare

Frulla le verdure cotte e il liquido fino a ottenere una consistenza liscia usando un frullatore.

Frulla in lotti se necessario per evitare di riempire troppo il frullatore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata cipolla peperone
5

Unire Panna e Formaggio

Rimetti la zuppa frullata nella pentola e aggiungi la panna e il formaggio cheddar fino a farli sciogliere.

Mescola continuamente per evitare che il formaggio si raggrumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna e latte formaggio cheddar
6

Servire

Servi la zuppa calda, guarnita con i tuoi condimenti preferiti.

Erbe fresche o una spolverata di paprika sono ottime guarnizioni.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 9.5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 3.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Zuppa Cremosa di Verdure e Cheddar, un piatto sano e saporito perfetto per le serate invernali. Questa zuppa facile da preparare combina verdure fresche e formaggio cheddar per un pasto confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di verdure, fornendo vitamine e nutrienti essenziali. L'uso di formaggio a basso contenuto di grassi e panna leggera la rende un'opzione più sana senza compromettere il gusto.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più liscia, assicurati che le verdure siano completamente tenere prima di frullare. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere un pugno di spinaci o cavolo riccio per un tocco di verde in più. Puoi anche sostituire il cheddar con un mix di formaggi per un sapore unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fuoco, mescolando di tanto in tanto.
📚

Storia della Ricetta

La zuppa di formaggio cheddar è stata un piatto confortante per generazioni, spesso gustata durante i mesi più freddi. Questa versione incorpora più verdure per un tocco moderno.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una buona fonte di vitamine A e C, calcio e proteine, rendendola una scelta nutriente per un pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con una fetta di pane integrale croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

sano facile veloce vegetariano

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

zuppa

Metodi di Cottura

bollire sbollentare sbollentare saltare in padella

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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