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Tacos di Pollo Piccante al Chipotle con Avocado Cremoso

di
S
Sophie

Questi tacos combinano il calore affumicato del chipotle con la freschezza di un'insalata croccante e avocado cremoso, il tutto avvolto in calde tortillas di mais.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Tacos di Pollo Piccante al Chipotle con Avocado Cremoso

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 2 intero
    Peperoncini chipotle in adobo affumicato oppure Paprika affumicata
  • 1/4 c.no
    Sale mare oppure Sale kosher
  • 2 taz
    Cavolo napa grattugiato oppure Lattuga romana
  • 1 intero
    Carota grattugiato oppure Zucchina
  • 1/2 intero
    Cipolla rossa affettato sottile oppure Cipolla bianca
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato oppure Tacchino
  • 1 intero
    Avocado maturo oppure Guacamole
  • 1/2 taz
    Formaggio fresco sbriciolato oppure Formaggio feta
  • 8 intero
    Tortilla di mais caldo oppure Tortilla di farina

Istruzioni

1

Prepara il condimento

In una ciotola grande, sbatti insieme l'olio d'oliva, i peperoncini chipotle e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

Regola la quantità di peperoncini chipotle in base alla tua preferenza di piccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva peperoncini chipotle in adobo sale
2

Unisci gli ingredienti dell'insalata

Aggiungi il cavolo cappuccio tritato, la carota grattugiata, la cipolla rossa affettata, il coriandolo tritato e il pollo sfilacciato nella ciotola con il condimento.

Mescola delicatamente per assicurarti che il condimento ricopra uniformemente tutti gli ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo napa carota cipolla rossa coriandolo pollo
3

Marina l'insalata

Lascia riposare il composto per 15 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Copri la ciotola con un coperchio o pellicola trasparente per mantenere fresca l'insalata mentre marina.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo napa carota cipolla rossa coriandolo pollo
4

Assembla i tacos

Trasferisci il composto dell'insalata in una ciotola da portata e guarnisci con avocado a dadini e queso fresco sbriciolato.

Disponi le guarnizioni in modo ordinato per una presentazione accattivante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

avocado formaggio fresco
5

Servi e gusta

Servi l'insalata con tortillas di mais calde a lato per assemblare i tacos.

Scalda le tortillas in una padella asciutta per alcuni secondi su ciascun lato prima di servire.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla di mais

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 18 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto equilibrio tra pollo chipotle affumicato e verdure fresche in questi tacos facili da preparare. Perfetti per una cena veloce o un incontro informale, questi tacos sono ricchi di sapore e consistenza.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi ama un equilibrio tra proteine, verdure fresche e sapori audaci. È anche adattabile per varie preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per un croccante extra, puoi tostare leggermente le tortillas prima di servire. Regola il livello di chipotle in base alla tua preferenza di spezie.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con gamberi grigliati o una proteina vegetale per un tocco diverso. Aggiungi una spruzzata di lime per un tocco di freschezza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali ripieni avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

I tacos hanno una ricca storia nella cucina messicana, e questa variazione mette in evidenza la fusione di sapori tradizionali con la comodità moderna.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fibre, grazie al pollo e alle verdure fresche. È anche relativamente basso in calorie.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi tacos a un margarita rinfrescante o a un contorno di riso in stile messicano per un pasto completo.

Tag

veloce sano saporito facile

Categorie Ricette

Cucina

messicana

Tipo di Pasto

cena pranzo brunch

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

crudo altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva picnic

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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