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Würzige Salsa-Hühnchen-Auflauf

di
S
Sophie

Ein schmackhafter und einfach zuzubereitender Hühnchen-Auflauf mit einer würzigen Salsa-Note.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Würzige Salsa-Hühnchen-Auflauf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust hautlos oppure Hähnchenschenkel
  • 1/2 tasse
    Salsa heiß oppure Mittlere salsa
  • 1/2 tasse
    Salsa mild oppure Mittlere salsa
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Paprika
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Zwiebelpulver

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Salsa verteilen

Verteilen Sie die Hälfte der milden Salsa gleichmäßig auf dem Boden einer 20 cm quadrischen Auflaufform.

Dies schafft eine geschmackvolle Basis für das Hühnchen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa
3

Hühnchen platzieren

Legen Sie die Hähnchenbrustfilets auf die Salsa in der Form.

Ordnen Sie das Hühnchen gleichmäßig an, damit es gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
4

Hühnchen würzen

Bestreuen Sie das Hühnchen mit Kreuzkümmel und Knoblauchpulver für zusätzlichen Geschmack.

Die Würzung des Hühnchens verbessert seinen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kreuzkümmel knoblauchpulver
5

Salsa gießen

Gießen Sie die restliche heiße Salsa über das Hühnchen, sodass jedes Stück bedeckt ist.

Das Bedecken des Hühnchens mit Salsa hält es während des Backens saftig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa
6

Backen

Backen Sie das Gericht unbedeckt im vorgeheizten Ofen für 30 Minuten.

Das unbedeckte Backen lässt die Salsa leicht reduzieren und intensiviert ihren Geschmack.

7

Hühnchen wenden

Wenden Sie das Hühnchen und backen Sie es weitere 25-30 Minuten, wobei Sie gelegentlich mit der Salsa aus der Form bepinseln.

Das Bepinseln sorgt dafür, dass das Hühnchen saftig und geschmackvoll bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust salsa
8

Servieren

Servieren Sie das Hühnchen heiß, garniert mit frischem Koriander oder einem Limettenkeil, wenn gewünscht.

Die Garnierung verleiht dem Gericht eine frische und lebendige Note.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser würzige Salsa-Hühnchen-Auflauf ist eine schnelle und gesunde Abendessen-Option, die zarte Hähnchenbrust mit einem geschmackvollen Salsa-Topping kombiniert. Perfekt für hektische Wochentage, ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch köstlich.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Wahl für alle macht, die eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit suchen. Es ist auch einfach zuzubereiten, was es ideal für beschäftigte Menschen macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick verwenden Sie eine Mischung aus scharfer und milder Salsa. Garnieren Sie mit frischem Koriander und einem Spritzer Limette für zusätzliche Frische.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können vor dem Backen eine Schicht geriebenen Käse oben drauf geben für eine käsige Note. Alternativ können Sie gewürfelte Paprika oder Zwiebeln für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Salsa-Hühnchen ist ein beliebtes Gericht in vielen Haushalten aufgrund seiner Einfachheit und kräftigen Aromen. Diese Version fügt mit einer Mischung aus Salsas eine einzigartige Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Fett, was es zu einer gesunden Wahl macht. Die Salsa fügt Vitamine und Antioxidantien aus Tomaten und Paprika hinzu.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie es mit einer Beilage aus gedämpftem Reis oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund preiswert einfach familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto paleo halal koscher

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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