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Bistecca di Sorra con Crosta di Aglio e Erbe

di
S
Sophie

Una ricetta di bistecca di sorra saporita e succosa con una crosta di aglio e erbe, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Bistecca di Sorra con Crosta di Aglio e Erbe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 1 c.no
    Sale grossolano oppure Sale marino
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Prezzemolo tritato oppure Coriandolo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 4 intero
    Bistecca di controfiletto senza ossa oppure Bistecca di ribeye

Istruzioni

1

Preparare la marinata

In una ciotola, unire il pepe nero, il sale, l'aglio tritato, il prezzemolo tritato e l'olio d'oliva per creare una marinata.

Mescolare bene la marinata per assicurarsi che i sapori siano distribuiti uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pepe nero sale aglio prezzemolo olio d'oliva
2

Marinare la carne

Massaggiare la marinata su tutta la superficie delle bistecche di sorra, assicurandosi che siano ben ricoperte.

Massaggiare la marinata nella carne per una migliore assorbimento del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di controfiletto marinata
3

Marinatura

Lasciare marinare le bistecche a temperatura ambiente per 30 minuti, oppure refrigerare per un massimo di 4 ore per un sapore più intenso.

Se si refrigerano, portare le bistecche a temperatura ambiente prima di cuocere per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di controfiletto
4

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e unta per evitare che si attacchi.

5

Cottura della carne

Grigliare le bistecche per circa 4-5 minuti per lato, o fino a raggiungere il livello di cottura desiderato.

Utilizzare un termometro per carne per controllare la temperatura interna con precisione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di controfiletto
6

Riposo della carne

Rimuovere le bistecche dalla griglia e lasciarle riposare per 5 minuti prima di servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, rendendo la bistecca più tenera.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di controfiletto
7

Servire

Servire le bistecche con i contorni preferiti e gustare il pasto.

Guarnire con ulteriore prezzemolo per un tocco fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di controfiletto

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 0 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per la Bistecca di Sorra con Crosta di Aglio e Erbe, un piatto saporito e succoso facile da preparare. Caratterizzata da un mix di erbe fresche, aglio e olio d'oliva, questa bistecca è grigliata alla perfezione per un'esperienza culinaria deliziosa.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione di pasto ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati. L'uso di erbe fresche e aglio non solo migliora il sapore, ma offre anche benefici per la salute, rendendola una scelta nutriente per ogni occasione.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lasciare riposare la bistecca a temperatura ambiente prima di cuocere per garantire una cottura uniforme. Utilizzare un termometro per carne per raggiungere il grado di cottura desiderato e lasciare sempre riposare la bistecca dopo la cottura per mantenere i succhi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sperimentare con diverse erbe come rosmarino o timo per personalizzare il profilo di sapore. Inoltre, prova ad aggiungere una spruzzata di succo di limone o un filo di glassa balsamica per un tocco di acidità.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare eventuali avanzi di bistecca in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscaldare delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere la tenerezza.
📚

Storia della Ricetta

La bistecca grigliata è stata un alimento base in varie cucine per secoli, celebrata per la sua semplicità e ricco sapore. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con una crosta di aglio e erbe, migliorando la preparazione tradizionale.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta chetogenica o a basso contenuto di carboidrati. L'olio d'oliva e le erbe contribuiscono con grassi sani e antiossidanti.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa bistecca con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o un contorno di purè di cavolfiore per un pasto completo e bilanciato.

Tag

veloce facile low-carb alto-proteine grigliato

Categorie Ricette

Cucina

americana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva barbecue

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati chetogenica basso contenuto di zuccheri senza zuccheri paleolitica halal kosher

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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