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Herzhafter Erbsensuppe mit Schinken und Gemüse

di
S
Sophie

Eine wohltuende und herzhafte Erbsensuppe, angereichert mit Schinken und frischem Gemüse, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 110 min
Difficoltà
Herzhafter Erbsensuppe mit Schinken und Gemüse

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Schinkenbein geräuchert oppure Schweinehaxe
  • 2 tasse
    Geschälte erbse getrocknet oppure Linse
  • 2 ganz
    Karotte mittel oppure Pastinake
  • 1 ganz
    Lorbeerblatt oppure Thymian
  • 1 tasse
    Reis gekocht oppure Quinoa
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • Sellerie frisch oppure Lauch
  • 1 ganz
    Kartoffel rotbraun oppure Süßkartoffel
  • Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Gemüse vorbereiten

Zwiebel, Knoblauch, Karotte, Sellerie und Kartoffel in kleine Stücke würfeln.

Einheitlich gewürfeltes Gemüse sorgt für gleichmäßiges Garen und eine konsistente Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch karotte sellerie kartoffel
2

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie duften und durchsichtig sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt, was bitter schmecken kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zwiebel knoblauch
3

Gemüse hinzufügen

Die gewürfelte Karotte, Sellerie und Kartoffel in den Topf geben und weitere 5 Minuten garen.

Dieser Schritt verstärkt den Geschmack des Gemüses, indem die natürlichen Zucker karamellisiert werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte sellerie kartoffel
4

Zutaten hinzufügen

Die Erbsen, den Schinken-Knochen, das Lorbeerblatt und 8 Tassen Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen.

Schaum, der an die Oberfläche steigt, abschöpfen für eine klarere Suppe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

geschälte erbse schinkenbein lorbeerblatt
5

Köcheln lassen

Die Hitze reduzieren, abdecken und 1,5 Stunden köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

Umrühren verhindert, dass die Erbsen am Boden des Topfes kleben bleiben und anbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

geschälte erbse schinkenbein lorbeerblatt
6

Schinken zerkleinern

Den Schinken-Knochen und das Lorbeerblatt entfernen. Das Schinkenfleisch vom Knochen zupfen und zurück in den Topf geben.

Den Schinken-Knochen etwas abkühlen lassen, bevor man ihn anfasst, um Verbrennungen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schinkenbein
7

Reis hinzufügen

Den gekochten Reis einrühren und mit schwarzem Pfeffer abschmecken.

Die Suppe vor dem Hinzufügen von Salz probieren, da der Schinken möglicherweise bereits genug Würze liefert.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis schwarzer pfeffer
8

Servieren

Die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Ein Hauch frischer Petersilie verleiht dem Gericht Farbe und Frische.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 3.2 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 12.5 g
Fibre 4 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 4.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine herzhafte Erbsensuppe mit Schinken und Gemüse. Dieses einfach nachzuvollziehende Rezept kombiniert die reichen Aromen von Schinken, Erbsen und frischem Gemüse zu einer wohltuenden Mahlzeit, die perfekt für jede Jahreszeit ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Erbsensuppe ist reich an Protein aus dem Schinken und Ballaststoffen aus den Erbsen, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Sie ist ideal für alle, die ein herzhaftes Gericht suchen, das sowohl köstlich als auch gesund ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine zusätzliche Geschmacksnote versuchen Sie, das Gemüse in etwas Butter anzubraten, bevor Sie es zur Suppe hinzufügen. Verwenden Sie auch geräucherten Schinken für einen tieferen, reichhaltigeren Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können den Schinken durch geräucherte Pute ersetzen oder die Suppe vegetarisch zubereiten, indem Sie das Fleisch weglassen und Gemüsebrühe verwenden. Fügen Sie einen Schuss Sahne für eine cremigere Textur hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, dabei einen Schuss Wasser hinzufügen, falls die Suppe eingedickt ist.
📚

Storia della Ricetta

Erbsensuppe ist in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel, bekannt für ihre Einfachheit und Herzhaftigkeit. Sie wird seit Jahrhunderten genossen, oft als Möglichkeit, übrig gebliebenen Schinken oder anderes Fleisch zu verwerten.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine großartige Protein-, Ballaststoff- und Vitaminquelle. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch nahrhaft ist.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

Komfortessen herzhaft einfach Eintopf familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch sellerie sulfite

Stagioni

winter herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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