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Herzhafte gewürzte Rindfleisch- und Gemüsesuppe

di
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle Suppe, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 80 min
Difficoltà
Herzhafte gewürzte Rindfleisch- und Gemüsesuppe

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch schmoren oppure Hühnchen
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 4 tasse
    Rinderbrühe niedriger natriumgehalt oppure Gemüsebrühe
  • 2 tasse
    Tomate gewürfelt oppure Zerkleinierte tomate
  • 2 tasse
    Wasser
  • 2 ganz
    Karotte geschnitten oppure Pastinake
  • Sellerie gehackt oppure Fenchel
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oppure Thymian
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oppure Oregano
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet oppure Petersilie
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer gemahlen oppure Paprika
  • 1 tasse
    Nudel klein oppure Reis

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du das Rindfleisch hinzufügst, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Rindfleisch anbraten

Füge das Rindfleisch hinzu und brate es von allen Seiten an.

Vermeide es, den Topf zu überfüllen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch
3

Aromaten anbraten

Füge die Zwiebel und den Knoblauch in den Topf hinzu und dünste sie, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauchzehe
4

Flüssigkeiten hinzufügen

Gieße die Rinderbrühe, die Tomaten und das Wasser hinzu.

Schabe den Boden des Topfes ab, um die Aromen zu lösen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderbrühe tomate wasser
5

Gemüse und Gewürze hinzufügen

Füge die Karotten, Sellerie, Oregano, Thymian, Basilikum, Petersilie und Cayennepfeffer hinzu.

Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte sellerie oregano thymian basilikum petersilie cayennepfeffer
6

Suppe köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse die Suppe 1 Stunde köcheln.

Gelegentlich überprüfen und umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch zwiebel knoblauchzehe karotte sellerie oregano thymian basilikum petersilie cayennepfeffer
7

Nudeln kochen

Füge die Nudeln hinzu und koche sie, bis sie zart sind, etwa 10 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Nudeln zusammenkleben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel
8

Servieren und genießen

Serviere die Suppe heiß, garniert mit zusätzlicher Petersilie, wenn gewünscht.

Serviere mit einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 6.2 g
Fibre 1.3 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 7.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für die herzhafte gewürzte Rindfleisch- und Gemüsesuppe, ein köstliches und wärmendes Gericht mit zartem Rindfleisch, frischem Gemüse und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein Familientreffen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse und magerem Protein, was sie zu einer gesunden und sättigenden Mahlzeit macht. Sie ist ideal für alle, die eine herzhafte und dennoch gesunde Option suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen noch reichhaltigeren Geschmack solltest du das Rindfleisch in Portionen anbraten, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden. Ein Spritzer Rotwein während des Anbratens kann ebenfalls die Geschmacksintensität erhöhen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Rindfleisch durch Huhn oder Pute ersetzen, um eine leichtere Version zu erhalten. Für eine vegetarische Option ersetze das Fleisch durch herzhafte Champignons und verwende Gemüsebrühe.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Suppe ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen und dient oft dazu, verfügbare Zutaten zu nutzen und eine nahrhafte Mahlzeit zu schaffen. Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Rindfleisch- und Gemüsesuppen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine großartige Protein-, Vitamin- und Mineralquelle, dank der Kombination aus Rindfleisch und einer Vielzahl von Gemüse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Suppe passt hervorragend zu knusprigem Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

herzhaft Komfortessen einfach gesund familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen kochen langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen erntedankfest

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

gluten

Stagioni

winter herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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