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Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hühnchen Piccata, bringt dieses Rezept ein würziges und geschmackvolles Erlebnis auf Ihren Tisch.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Würziges Zitronenhühnchen mit Kapern

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz, gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken oppure Hühnerbrühe
  • 1/4 tasse
    Zitronensaft frisch gepresst oppure Limettensaft
  • 2 el
    Kapern abgetropft oppure Grüne olive

Istruzioni

1

Mehlmischung vorbereiten

Mischen Sie das Mehl, Salz und Pfeffer in einem flachen Gericht.

Stellen Sie sicher, dass die Mehlmischung gleichmäßig vermischt ist, um eine gleichmäßige Beschichtung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz pfeffer
2

Hühnchen beschichten

Jede Hühnerbrust in der Mehlmischung wälzen und überschüssiges Mehl abklopfen.

Drücken Sie das Hühnchen sanft in die Mehlmischung, um eine gleichmäßige Beschichtung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mehlmischung
3

Butter erhitzen

Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Lassen Sie die Butter vollständig schmelzen, bevor Sie das Hühnchen hinzufügen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
4

Hühnchen braten

Die Hühnerbrüste in der Pfanne etwa 5 Minuten auf jeder Seite braten, oder bis sie vollständig durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
5

Hühnchen beiseite stellen

Das Hühnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Halten Sie das Hühnchen warm, indem Sie es mit Folie abdecken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gegartes hähnchenbrustfilet
6

Sauce zubereiten

In derselben Pfanne die Hühnerbrühe, den Weißwein und den Zitronensaft vermengen.

Kratzen Sie den Boden der Pfanne ab, um angebrannte Stücke in die Sauce zu integrieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe weißwein zitronensaft
7

Sauce reduzieren

Die Sauce zum Kochen bringen und um ein Drittel reduzieren lassen.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Sauce an der Pfanne kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

soßenmischung
8

Hühnchen mit Sauce überziehen

Das Hühnchen zurück in die Pfanne geben und die Sauce darüber löffeln.

Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen gut mit der Sauce überzogen ist, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gegartes hähnchenbrustfilet reduzierte sauce
9

Anrichten

Die Kapern über das Hühnchen streuen und servieren.

Mit frischer Petersilie garnieren für zusätzlichen Farb- und Geschmacksakzent.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kapern

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 5 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die lebendigen Aromen von Würzigem Zitronenhühnchen mit Kapern, ein schnelles und einfaches Rezept, perfekt für Abendessen unter der Woche. Dieses Gericht kombiniert zarte Hühnerbrüste mit einer würzigen Zitronen-Kapern-Sauce und schafft ein köstliches Gleichgewicht zwischen herzhaften und spritzigen Noten. Ideal für alle, die eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit suchen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer proteinreichen, fettarmen Mahlzeit suchen. Die Verwendung frischer Zutaten wie Zitronensaft und Kapern verleiht dem Gericht einen Geschmacksrausch, ohne schwere Saucen zu benötigen, was es zu einem leichteren, aber dennoch sättigenden Gericht macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Zitronensaft und hochwertige Kapern. Wenn Sie eine dickere Sauce bevorzugen, können Sie einen Teelöffel Maisstärke mit Wasser mischen und zur Sauce hinzufügen, während sie köchelt.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können eine Handvoll gehackte Petersilie für eine frische Kräuternote hinzufügen oder das Hühnchen durch Putensteaks ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Für eine vegetarische Variante probieren Sie feste Tofuscheiben anstelle von Hühnchen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Hühnchen Piccata ist ein italienisch-amerikanisches Gericht, das aufgrund seiner Einfachheit und kräftigen Aromen beliebt geworden ist. Die Zugabe von Kapern und Zitronensaft schafft ein einzigartiges, würziges Profil, das seit Generationen geschätzt wird.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht. Die Verwendung von mageren Hühnerbrüsten und einer leichten Sauce sorgt für eine nahrhafte Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas spritziger Weißwein, wie Sauvignon Blanc, ergänzt die würzigen Aromen wunderbar.

Tag

schnell gesund einfach geschmackvoll würzig

Categorie Ricette

Cucina

italienisch französisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren andere

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergeni

milch gluten sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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