Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Asiatischer Hühnersalat mit gerösteten Mandeln

di
S
Sophie

Dieser asiatisch inspirierte Hühnersalat kombiniert knusprige Texturen mit einem würzigen Dressing für eine köstliche Mahlzeit.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Asiatischer Hühnersalat mit gerösteten Mandeln

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 1/4 tasse
    Reisessig gewürzt oppure Apfelessig
  • 2 el
    Sesamöl geröstet oppure Olivenöl
  • 2 el
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1 tl
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 4 tasse
    Kohl gerieben oppure Salat
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Rote zwiebel
  • 2 tasse
    Hähnchenbrust gekocht oppure Tofu
  • 1/2 tasse
    Mandel geschliffen oppure Cashew
  • 1 pkg
    Ramen-nudel ungekocht oppure Crouton

Istruzioni

1

Das Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel die Sojasauce, den Reisessig, das Sesamöl, den Zucker und den Ingwer vermengen. Mit dem Schneebesen rühren, bis der Zucker sich auflöst.

Frisch geriebener Ingwer sorgt für einen intensiveren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sojasauce reisessig sesamöl zucker ingwer
2

Die Ramen und Mandeln rösten

Die Ramen-Nudeln in kleine Stücke brechen. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Nudeln und Mandeln goldbraun rösten.

Ständig rühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Rösten zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ramen-nudel mandel
3

Die Salatbasis zusammenstellen

In einer großen Salatschüssel den geschnittenen Kohl, die Frühlingszwiebeln und das gekochte Hähnchen vermengen.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen abgekühlt ist, bevor Sie es zum Salat hinzufügen, um die Frische zu bewahren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl frühlingszwiebel hähnchenbrust
4

Salat vermengen und anrichten

Die gerösteten Ramen und Mandeln in die Salatschüssel geben. Das Dressing über den Salat gießen und alles vermengen.

Vorsichtig vermengen, um alle Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing zu bedecken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ramen-nudel mandel dressing
5

Den Salat servieren

Servieren Sie den Salat sofort für die beste Textur und den besten Geschmack.

Für eine dekorative Note mit Sesamsamen oder gehacktem Koriander garnieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salat

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 12 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den Asiatischen Hühnersalat mit gerösteten Mandeln, eine köstliche Mischung aus frischen Gemüse, zartem Hähnchen und einem würzigen Dressing. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist reich an frischem Gemüse und magerem Protein, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für das Mittag- oder Abendessen macht. Die Kombination aus Texturen und Aromen sorgt für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Knusprigkeit die Mandeln und Ramen-Nudeln kurz vor dem Servieren rösten. Sie können das Dressing auch im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, um Zeit zu sparen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, geraspelte Karotten oder Edamame für zusätzliche Farbe und Nährstoffe hinzuzufügen. Sie können auch Garnelen anstelle von Hähnchen verwenden, um eine Meeresfrüchte-Variante zu kreieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Den Salat und das Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren vermengen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Inspiriert von asiatischen Aromen, ist dieser Salat eine beliebte Wahl wegen seiner Einfachheit und seines köstlichen Geschmacks. Es ist eine moderne Interpretation traditioneller asiatischer Gerichte.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Vitaminen aus dem Gemüse und bietet eine gute Proteinquelle durch das Hähnchen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einer leichten Suppe oder einem erfrischenden Eistee für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund knusprig asiatisch inspiriert

Categorie Ricette

Cucina

andere chinesisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen andere

Portata

salat

Metodi di Cottura

sautieren andere

Occasioni

alltag mittagessen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

milchfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

sojabohnen schalenfrüchte

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore