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Strisce di Pollo Glassa di Salsa di Soia Dolce

di
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto di pollo, con una glassa dolce e salata.

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Tempo di preparazione (min) 35 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Strisce di Pollo Glassa di Salsa di Soia Dolce

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/4 taz
    Miele crudo oppure Sciroppo d'acero
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Zenzero fresco oppure Zenzero macinato
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva

Istruzioni

1

Preparare la marinata

Unire la salsa di soia, il miele, l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato in un contenitore con coperchio.

Mescolare bene la marinata per garantire che i sapori siano distribuiti uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia miele aglio zenzero
2

Marinare il pollo

Aggiungere i petti di pollo alla marinata, assicurandosi che siano completamente ricoperti. Coprire e refrigerare per almeno 30 minuti.

Per un sapore più profondo, marinare il pollo fino a 2 ore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Scaldare la padella

Scaldare il burro in una padella a fuoco medio fino a quando non si scioglie.

Assicurarsi che il burro non si scurisca troppo per evitare un sapore bruciato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
4

Cuocere il pollo

Mettere il pollo marinato insieme alla marinata nella padella. Cuocere per circa 20 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è completamente cotto e la glassa si addensa.

Cuocere il pollo in modo uniforme girandolo frequentemente e versando la glassa sopra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo salsa di soia miele aglio zenzero
5

Servire e guarnire

Servire le strisce di pollo calde, guarnite con semi di sesamo o cipollotti tritati se desiderato.

Abbinare con riso al vapore o noodles per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 0 g
Zuccheri 8 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta delle Strisce di Pollo Glassa di Salsa di Soia Dolce, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per le cene in settimana. Questa ricetta combina pollo tenero con una glassa dolce di soia, creando un pasto delizioso che si abbina bene con riso o verdure.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione di pasto veloce e deliziosa. Il pollo fornisce una buona fonte di proteine, mentre la glassa aggiunge un'esplosione di sapore senza essere troppo pesante.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere i migliori risultati, marinare il pollo per almeno un'ora per consentire ai sapori di svilupparsi completamente. Utilizzare aglio e zenzero freschi per un gusto più vivace.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per una consistenza più succosa. Aggiungi un pizzico di fiocchi di peperoncino alla glassa per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente in una padella per mantenere la consistenza della glassa.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta trae ispirazione dai sapori tradizionali asiatici, combinando salsa di soia e miele per creare una glassa equilibrata.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendolo un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servire queste strisce di pollo con riso al vapore e verdure saltate per un pasto completo.

Tag

veloce facile gustoso adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella altro

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

senza uova halal

Allergeni

soia solfiti latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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