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Käse-Hühnchen-Enchilada-Auflauf

di
S
Sophie

Ein cremiger und käsiger Hühnchen-Enchilada-Auflauf mit einem Hauch von Würze, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Käse-Hühnchen-Enchilada-Auflauf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1 tasse
    Sauerrahm vollfett oppure Griechischer joghurt
  • 2 ganz
    Grüne chili gewürfelt oppure Jalapeño
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oppure Italienische gewürzmischung
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 8 ganz
    Mehl-tortilla groß oppure Maistortilla
  • 2 tasse
    Cheddar käse scharf oppure Monterey jack
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Sahne
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust gekocht oppure Brathähnchen

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu erreichen.

2

Zwiebel anbraten

In einem großen Kochtopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und die gewürfelte Zwiebel anbraten, bis sie weich und durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebel anbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zwiebel
3

Hühnchenmischung zubereiten

Fügen Sie das gekochte Hühnchen, die saure Sahne, die grünen Chilis, Oregano, Salz und Pfeffer in den Kochtopf hinzu. Rühren Sie um, bis alles gut vermischt und erhitzt ist.

Verwenden Sie vorgekochtes Hühnchen, um Zeit zu sparen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust sauerrahm grüne chili oregano salz schwarzer pfeffer
4

Enchiladas zusammenstellen

Löffeln Sie etwa eine halbe Tasse der Hühnchenmischung auf jede Tortilla, rollen Sie sie auf und legen Sie sie mit der Nahtseite nach unten in eine gefettete Auflaufform.

Ordnen Sie die Tortillas so an, dass sie alle in die Form passen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl-tortilla hähnchenbrust
5

Belag hinzufügen

In einer Rührschüssel den geriebenen Cheddar-Käse und die Milch vermengen. Gießen Sie diese Mischung gleichmäßig über die gerollten Tortillas.

Stellen Sie sicher, dass die Käsesauce alle Tortillas für ein gleichmäßiges Backen bedeckt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse milch
6

Enchiladas backen

Backen Sie das Gericht im vorgeheizten Ofen 35 Minuten lang, oder bis der Käse sprudelnd und goldbraun ist.

Überprüfen Sie die Hälfte der Backzeit, um sicherzustellen, dass der Käse nicht übergart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
7

Servieren und garnieren

Lassen Sie das Gericht kurz abkühlen, bevor Sie es servieren. Garnieren Sie es nach Belieben mit frischem Koriander oder einem Klecks saurer Sahne.

Das Gericht ruhen zu lassen, hilft, die Aromen zu vereinen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 8 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Hühnchen-Enchilada-Auflauf, ein cremiger und käsiger Genuss mit einem Hauch von Würze. Perfekt für ein gemütliches Abendessen, kombiniert dieses Gericht zartes Hühnchen, aromatische Gewürze und schmelzenden Käse, alles perfekt gebacken. Einfach zuzubereiten und sicher beeindruckend, ist dieses Rezept ein Muss für Enchilada-Liebhaber.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein gemütliches und herzhaftes Essen suchen. Es ist reich an Protein aus dem Hühnchen und Kalzium aus dem Käse, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Abendessen macht. Die Verwendung von Gewürzen und grünen Chilis verleiht Geschmack, ohne übermäßiges Salz oder Fett zu benötigen.
💡

Consigli e Trucchi

Um dieses Rezept noch besser zu machen, verwenden Sie frisch geriebenen Käse für eine cremigere Textur. Sie können auch einen Spritzer Limettensaft zur Hühnchenmischung hinzufügen, um einen spritzigen Kick zu erhalten. Servieren Sie es mit einer Seite Guacamole oder saurer Sahne für zusätzlichen Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Hühnchen durch schwarze Bohnen oder geröstetes Gemüse. Sie können auch Vollkorn-Tortillas für eine gesündere Option verwenden. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger grüne Chilis hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, oder in der Mikrowelle für eine schnelle Mahlzeit.
📚

Storia della Ricetta

Enchiladas haben ihren Ursprung in der mexikanischen Küche, wo Tortillas mit verschiedenen Zutaten gefüllt und mit Sauce überzogen werden. Dieses Rezept ist eine moderne Variante, die cremige und käsige Elemente für ein gemütliches Essen integriert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Es ist eine reichhaltige Quelle für Kalzium und Vitamine aus dem Käse und den Chilis. Kombinieren Sie es mit einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus mexikanischem Reis oder einem frischen Salat. Ein Glas gekühlter Weißwein oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

käsig Komfortessen einfaches Abendessen familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen brunch

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty feiertag abendessen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

winter herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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