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Herzhafter Schinken-Käse-Frühstücksauflauf

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Frühstücksgericht mit Schinken, Käse und Eiern, das perfekt gebacken ist.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Herzhafter Schinken-Käse-Frühstücksauflauf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 6
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Mozzarella
  • 1 tasse
    Schinken gewürfelt oppure Truthahn
  • 1/2 tasse
    Keksmischung fertig oppure Mehlmischung
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Eiermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, Milch, Salz und Pfeffer gut verquirlen.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt für Luftigkeit und macht den Auflauf fluffiger.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei milch salz schwarzer pfeffer
3

Backmischung einarbeiten

Fügen Sie die Backmischung zur Eiermischung hinzu und verquirlen Sie, bis sie glatt ist.

Stellen Sie sicher, dass keine Klumpen in der Mischung sind, um eine glatte Textur zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

keksmischung
4

Füllungen hinzufügen

Rühren Sie den gewürfelten Schinken, den geriebenen Käse und die gehackten Frühlingszwiebeln unter.

Sie können die Menge des Käses nach Ihrem Geschmack anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schinken cheddar käse frühlingszwiebel
5

Auflaufform vorbereiten

Fetten Sie eine Auflaufform mit Butter oder Kochspray ein und gießen Sie die Mischung hinein.

Die Verwendung einer antihaftbeschichteten Auflaufform erleichtert das Servieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

eimischung
6

Gericht backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 40-45 Minuten, oder bis die Oberseite goldbraun ist und ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie den Auflauf gegen Ende, um ein Überbacken zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

eimischung
7

Abkühlen und servieren

Lassen Sie den Auflauf etwa 5 Minuten abkühlen, bevor Sie ihn schneiden und servieren.

Das leichte Abkühlen hilft, dass die Stücke ihre Form behalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackenes gericht

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 14 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser herzhafte Schinken-Käse-Frühstücksauflauf ist eine schnelle und köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Mit einfachen Zutaten wie Eiern, Schinken und Käse ist er perfekt für Frühstück oder Brunch. Die fluffige Textur und die reichen Aromen machen ihn zu einem Publikumsliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Calciumquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Frühstück macht. Es ist auch vielseitig und kann an Ihre Lieblingszutaten angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine fluffigere Textur die Eier gründlich verquirlen. Sie können auch eine Prise Muskatnuss hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, sautierte Zwiebeln oder Paprika für zusätzlichen Geschmack hinzuzufügen. Sie können auch den Schinken durch gekochten Speck oder Truthahn ersetzen, um eine andere Variante zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Quiches haben eine reiche Geschichte, die ihren Ursprung in Frankreich hat und weltweit populär wurde. Dieses Rezept vereinfacht die traditionelle Quiche für eine schnelle und einfache Version.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und Calcium aus den Eiern und dem Käse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus Obst für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tag

schnell einfach frühstück brunch schinken käse ei

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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