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Insalata di Cetrioli Scandinava Rinfrescante

di
S
Sophie

Un'insalata di cetrioli deliziosa con un condimento agrodolce, perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata di Cetrioli Scandinava Rinfrescante

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 intero
    Cetriolo fresco oppure Zucchina
  • 1/4 taz
    Aceto di mele organico oppure Aceto bianco
  • 1/4 taz
    Acqua
  • 2 c.
    Zucchero granulato oppure Miele
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 2 c.
    Aneto fresco oppure Prezzemolo
  • 1/4 c.no
    Pepe bianco macinato oppure Pepe nero

Istruzioni

1

Prepara i cetrioli

Lava i cetrioli accuratamente e asciugali.

Usa una spazzola per verdure per pulire i cetrioli se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo
2

Affetta i cetrioli

Affetta i cetrioli sottilmente usando un coltello affilato o una mandolina.

Fette uniformi assicurano una distribuzione uniforme del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo
3

Prepara il condimento

In una ciotola per mescolare, unisci aceto di mele, acqua, zucchero, sale, aneto e pepe bianco. Sbatti fino a quando lo zucchero si scioglie.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aceto di mele acqua zucchero sale aneto pepe bianco
4

Unisci cetrioli e condimento

Versa il condimento sulle fette di cetriolo e mescola delicatamente per ricoprire.

Assicurati che tutte le fette di cetriolo siano uniformemente ricoperte.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo aceto di mele acqua zucchero sale aneto pepe bianco
5

Raffredda l'insalata

Trasferisci l'insalata in un contenitore ermetico e metti in frigorifero per almeno 2 ore.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo aceto di mele acqua zucchero sale aneto pepe bianco
6

Servi e gusta

Servi l'insalata fredda come contorno rinfrescante.

Guarnisci con ulteriore aneto fresco per la presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo aceto di mele acqua zucchero sale aneto pepe bianco

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 25 kcal
Grassi 0.1 g
  • Grassi Saturi: 0 g
Carboidrati 6.2 g
Fibre 0.7 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 0.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il sapore rinfrescante di questa insalata di cetrioli scandinava. Con il suo condimento agrodolce, è un contorno perfetto per ogni pasto.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata di cetrioli è leggera, rinfrescante e ricca di cetrioli idratanti. È una scelta sana per chi cerca un contorno a basso contenuto calorico e saporito.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, lascia raffreddare l'insalata per almeno 2 ore prima di servire. Usa aneto fresco per un aroma potenziato.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere cipolle rosse affettate sottilmente o ravanelli per un croccante e sapore extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva l'insalata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate di cetrioli sono un alimento base della cucina scandinava, conosciute per la loro semplicità e ingredienti freschi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è povera di calorie e grassi, rendendola un'aggiunta sana a qualsiasi pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pesce alla griglia o pollo arrosto per un pasto completo.

Tag

rinfrescante sano veloce facile

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino altro

Portata

contorno insalata

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

picnic grigliata estiva brunch quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Stagioni

estate primavera tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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