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Prosciutto Salato e Verdure di Stagione

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico prosciutto lesso e cavolo, questa ricetta incorpora un mix di verdure di stagione per un pasto sostanzioso e saporito.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Prosciutto Salato e Verdure di Stagione

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1.5 kg
    Prosciutto affumicato oppure Tacchino
  • 2
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 3
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 2
    Pastinaca medio oppure Rapa
  • 1
    Sedano rapa piccolo oppure Sedano
  • 2
    Rapa piccolo oppure Rapa svedese
  • 1 testa
    Cavolo verde oppure Cavolo savoy
  • 8
    Chiodo di garofano intero oppure Pimento
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • q.b.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 2 l
    Acqua freddo oppure Brodo

Istruzioni

1

Prepara il prosciutto

Prepara il prosciutto rimuovendo eventuali imballaggi e rifilando il grasso in eccesso.

Rifilare il grasso aiuta a ridurre il grasso in eccesso nel brodo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto
2

Infilza il prosciutto

Infilza il prosciutto con chiodi di garofano interi, distanziandoli uniformemente sulla superficie.

Usa un coltello affilato per fare piccole incisioni per facilitare l'inserimento dei chiodi di garofano.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto chiodo di garofano
3

Inizia il brodo

Metti il prosciutto e le cipolle in una pentola grande e copri con acqua fredda.

L'acqua fredda aiuta a estrarre il sale in eccesso dal prosciutto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto cipolla acqua
4

Fai sobbollire il prosciutto

Porta la pentola a ebollizione leggera a fuoco medio, poi riduci a fuoco lento per 15 minuti.

Rimuovi la schiuma che si forma sulla superficie per un brodo più chiaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto cipolla acqua
5

Cuoci le verdure a radice

Aggiungi le carote, le pastinache, il sedano rapa e i ravanelli nella pentola. Porta a ebollizione, poi riduci a fuoco lento per altri 15 minuti.

Taglia le verdure in dimensioni simili per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota pastinaca sedano rapa rapa
6

Cuoci il cavolo

Aggiungi i quarti di cavolo nella pentola e fai sobbollire per 10-15 minuti fino a quando sono teneri.

Evita di cuocere troppo il cavolo per mantenere la sua consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo
7

Impiatta le verdure

Rimuovi le verdure con un cucchiaio forato e disponile su un piatto da portata.

Tieni le verdure calde coprendole con della carta stagnola.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota pastinaca sedano rapa rapa cavolo
8

Affetta il prosciutto

Trasferisci il prosciutto su un tagliere e affettalo.

Lascia riposare il prosciutto per alcuni minuti prima di affettarlo per facilitare il taglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto
9

Servi il piatto

Servi le fette di prosciutto con una porzione di ciascuna verdura, condendo con pepe nero e burro a piacere.

Offri senape o rafano come condimenti per un sapore aggiuntivo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto carota pastinaca sedano rapa rapa cavolo pepe nero burro

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri una ricetta di prosciutto salato e verdure di stagione che combina prosciutto tenero con un mix di verdure fresche, creando un piatto confortante e saporito perfetto per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta salutare, con proteine magre dal prosciutto e una varietà di verdure ricche di nutrienti. È perfetta per chi cerca un pasto equilibrato e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, considera di aggiungere una foglia di alloro o un rametto di timo al brodo in ebollizione. Assicurati che le verdure siano tagliate uniformemente per una cottura omogenea.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il prosciutto con tacchino affumicato per un profilo di sapore diverso. Inoltre, prova ad aggiungere patate dolci o porri per una variazione unica.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Il prosciutto lesso e cavolo è un piatto tradizionale con radici nella cucina irlandese, spesso gustato durante celebrazioni come il giorno di San Patrizio.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di vitamine e minerali dalle verdure e fornisce una buona fonte di proteine dal prosciutto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con una pagnotta croccante o un contorno di purè di patate per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

cibo confort sostanzioso tradizionale facile pasto in un'unica pentola

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

bollire saltare in padella

Occasioni

riunione di famiglia giorno del ringraziamento cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza glutine senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte

Stagioni

inverno autunno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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