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Sformato di Manzo e Cipolla

di
S
Sophie

Un piatto sostanzioso e saporito di manzo e cipolla cotto in una salsa barbecue piccante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Sformato di Manzo e Cipolla

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Bistecca di manzo magro oppure Petto di pollo
  • 1/4 taz
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 2
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1/2 taz
    Salsa barbecue affumicato oppure Ketchup
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oppure Paprica
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero oppure Miele
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 165°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e risultati ottimali.

2

Prepara il manzo

Taglia il filetto di manzo a strisce sottili.

Tagliare il manzo contro fibra lo rende più tenero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di manzo
3

Prepara il sacchetto da forno

Metti la farina nel sacchetto da forno e agita per rivestire l'interno.

Rivestire il sacchetto con farina previene l'attaccamento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina
4

Prepara la salsa

Aggiungi la salsa barbecue, il peperoncino in polvere, lo zucchero di canna e l'aglio tritato nel sacchetto. Mescola bene.

Mescolare nel sacchetto fa risparmiare tempo e riduce la pulizia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa barbecue polvere di peperoncino zucchero di canna aglio
5

Combina gli ingredienti

Aggiungi le strisce di manzo e le fette di cipolla nel sacchetto, assicurandoti che siano ben ricoperte dalla salsa.

Massaggia delicatamente il sacchetto per distribuire uniformemente la salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca di manzo cipolla
6

Chiudi e prepara per la cottura

Chiudi il sacchetto con un legaccio di nylon e mettilo in una teglia. Fai dei piccoli tagli nella parte superiore del sacchetto.

I tagli permettono al vapore di uscire, prevenendo la rottura del sacchetto.

7

Cuoci il piatto

Cuoci nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, o fino a quando il manzo è tenero.

Controlla la cottura del manzo tagliando un piccolo pezzo per testare.

8

Servi il piatto

Apri con attenzione il sacchetto e trasferisci il contenuto in un piatto da portata.

Fai attenzione al vapore caldo quando apri il sacchetto.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 14 g
Fibre 1 g
Zuccheri 5 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per lo Sformato di Manzo e Cipolla, un piatto sostanzioso che presenta teneri straccetti di manzo e cipolle caramellate in una salsa barbecue piccante. Perfetto per le cene in settimana, questa ricetta facile da preparare combina ingredienti semplici per un pasto soddisfacente. Impara a preparare questo delizioso piatto con la nostra guida passo-passo.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e ricco di proteine che sia sia soddisfacente che facile da preparare. È ideale per le persone impegnate che vogliono un piatto fatto in casa senza passare ore in cucina.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza un taglio di manzo di alta qualità e affettalo sottilmente per una cottura uniforme. Puoi anche aggiungere un tocco di paprika affumicata alla salsa per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il manzo con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Inoltre, prova ad aggiungere peperoni o funghi per una maggiore consistenza e sapore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel forno o nel microonde per mantenere la consistenza e il sapore del piatto.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto trae ispirazione dai classici sapori barbecue, combinandoli con la comodità della cottura in forno. È una versione moderna delle ricette barbecue tradizionali.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali dal manzo e dalle cipolle. Servilo con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo piatto con un contorno di purè di patate o un'insalata verde fresca per completare i ricchi sapori del manzo e della salsa.

Tag

facile veloce sostanzioso adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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