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Insalata di Patate Cremosa alle Erbe

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica insalata di patate, con un condimento cremoso alle erbe e un tocco di acidità.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Insalata di Patate Cremosa alle Erbe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Patata ceroso oppure Patata dolce
  • 1 intero
    Cipolla rosso oppure Scalogno
  • 1/4 taz
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 1/4 taz
    Aneto fresco oppure Erba cipollina
  • 1/2 taz
    Maionese a basso contenuto di grassi oppure Yogurt greco
  • 1 c.
    Senape dijon oppure Senape integrale
  • 3 intero
    Uovo sodo oppure Tofu
  • q.b.
    Sale oppure Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Cuocere le patate

Bollire le patate in una pentola grande d'acqua fino a quando sono tenere quando vengono infilzate con una forchetta.

Usa patate cerose per una migliore consistenza e evita di cuocerle troppo per mantenere la loro forma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
2

Preparare le patate

Scolare le patate e lasciarle raffreddare completamente. Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti.

Raffreddare completamente le patate evita che il condimento diventi liquido.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
3

Tritare le erbe e la cipolla

Tritare finemente la cipolla, il prezzemolo e l'aneto.

Usa erbe fresche per il miglior sapore e aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla prezzemolo aneto
4

Preparare il condimento

In una ciotola piccola, mescolare la maionese, la senape, il sale e il pepe.

Regola il condimento secondo il tuo gusto e aggiungi un pizzico di zucchero se desiderato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese senape sale pepe
5

Unire gli ingredienti

Unire le patate, la cipolla, il prezzemolo, l'aneto e le uova tritate in una grande ciotola per mescolare.

Mescolare delicatamente per evitare di rompere le patate.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata cipolla prezzemolo aneto uovo
6

Condire l'insalata

Versare il condimento sulla miscela di patate e mescolare delicatamente per ricoprire uniformemente.

Assicurati che tutti gli ingredienti siano ben ricoperti per un sapore uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese senape sale pepe
7

Raffreddare l'insalata

Refrigerare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi per un gusto migliore.

8

Servire e gustare

Servire l'insalata fredda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Servire in una ciotola decorativa per una presentazione accattivante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Patate Cremosa alle Erbe, un contorno rinfrescante e saporito perfetto per i raduni estivi. Questa ricetta combina patate tenere con un condimento cremoso alle erbe, arricchito dall'acidità della senape di Digione e dalla freschezza del prezzemolo e dell'aneto. Facile da preparare e sicura di impressionare, questa insalata di patate è un must per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata di patate è una scelta eccellente per chi cerca un contorno saporito ma leggero. L'uso di maionese a basso contenuto di grassi la mantiene più leggera in calorie, mentre le erbe fresche offrono un'esplosione di sapore e nutrienti. È un piatto versatile che può completare una varietà di pasti.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, usa patate cerose poiché mantengono meglio la loro forma dopo la cottura. Assicurati di raffreddare completamente le patate prima di mescolare per evitare che il condimento diventi troppo liquido. Regola il condimento secondo il tuo gusto e non esitare ad aggiungere un pizzico di zucchero per un accenno di dolcezza.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere una varietà di ingredienti a questa insalata per personalizzarla. Prova ad aggiungere cetrioli tritati per un croccante acidulo, o mele a cubetti per un contrasto dolce. Per un aumento di proteine, mescola dei pezzetti di pancetta cotta o pollo sminuzzato.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per mantenere la migliore consistenza, evita di congelare questa insalata. Mescola delicatamente prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata di patate è un piatto amato in molte culture, con varianti trovate in tutto il mondo. Questa versione trae ispirazione dalle insalate di patate in stile australiano, note per la loro consistenza cremosa e i sapori freschi delle erbe.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa ricetta è una buona fonte di carboidrati dalle patate e fornisce alcune proteine dalle uova. È relativamente bassa in grassi grazie all'uso di maionese a basso contenuto di grassi, rendendola un contorno equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Questa insalata di patate si abbina meravigliosamente a carni grigliate, come pollo o bistecca, ed è un'ottima aggiunta a qualsiasi barbecue o picnic. Servila insieme a verdure fresche per un pasto completo.

Tag

facile veloce estate potluck erbe vegetariano

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

contorno antipasto

Metodi di Cottura

bollire altro

Occasioni

picnic brunch riunione di famiglia grigliata estiva colazione del weekend

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

uova senape latte

Stagioni

primavera estate tutte le stagioni

Difficoltà

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