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Südwestliche Hähnchen-Egg Rolls

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der traditionellen Egg Rolls, gefüllt mit einer geschmackvollen Mischung aus Hähnchen, Käse und Gemüse, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Südwestliche Hähnchen-Egg Rolls

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Schwarze bohne konserviert oppure Pinto-bohne
  • 1/2 tasse
    Mais gefroren oppure Frische maiskörner
  • 2 ganz
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Rote zwiebel
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Chilipulver oppure Paprika
  • 1 tl
    Kreuzkümmel oppure Gemahlener koriander
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 12 ganz
    Frühlingsrollenblatt oppure Frühlingsrollenblatt
  • 2 tasse
    Pflanzenöl oppure Rapsöl

Istruzioni

1

Hähnchen vorbereiten

Schneide die Hähnchenbrust in kleine Würfel.

Schneide das Hähnchen in gleichmäßige Stücke, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
2

Füllung mischen

In einer Rührschüssel das Hähnchen, geriebenen Käse, schwarze Bohnen, Mais, Frühlingszwiebeln, gehackten Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen.

Gründlich mischen, um die Gewürze und Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust cheddar käse schwarze bohne mais frühlingszwiebel knoblauch chilipulver kreuzkümmel salz pfeffer
3

Egg Roll Wrapper vorbereiten

Lege einen Egg Roll Wrapper auf eine flache Oberfläche und füge etwa zwei Esslöffel der Füllung in die Mitte hinzu.

Halte die Wrapper mit einem feuchten Tuch bedeckt, um ein Austrocknen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingsrollenblatt füllung
4

Egg Roll wickeln

Befeuchte die Ränder des Wrappers mit Wasser, klappe die Seiten über die Füllung und rolle fest, um sie zu verschließen.

Stelle sicher, dass die Ränder gut verschlossen sind, um ein Auslaufen der Füllung während des Frittierens zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingsrollenblatt
5

Öl erhitzen

Erhitze das Pflanzenöl in einer Bratpfanne auf 175°C.

Verwende ein Thermometer, um die Öltemperatur für gleichmäßiges Frittieren zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pflanzenöl
6

Egg Rolls frittieren

Frittiere die Egg Rolls in Chargen, bis sie goldbraun sind, etwa 3-5 Minuten pro Charge.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingsrollenblatt pflanzenöl
7

Öl abtropfen lassen

Nehme die Egg Rolls aus dem Öl und lege sie auf Küchenpapier, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.

Lass die Egg Rolls eine Minute ruhen, bevor du sie servierst, um ihre Knusprigkeit zu verbessern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingsrollenblatt
8

Egg Rolls servieren

Serviere die Egg Rolls warm mit Guacamole und Sauerrahm an der Seite.

Garniere mit gehacktem Koriander für einen zusätzlichen Hauch von Geschmack und Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingsrollenblatt

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für Südwestliche Hähnchen-Egg Rolls, das eine herzhafte Mischung aus Hähnchen, Käse und Gemüse in knusprigen Egg Roll Wrappers vereint. Perfekt als Vorspeise oder Snack, diese Rolls werden sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einem geschmackvollen und sättigenden Gericht suchen, das Protein, Gemüse und einen Hauch von Genuss vereint. Es ist perfekt für Familienfeiern oder als Leckerbissen für dich selbst.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse stelle sicher, dass das Öl die richtige Temperatur hat, bevor du frittierst, um eine knusprige Textur zu erreichen. Du kannst diese Rolls auch für eine gesündere Alternative backen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuche, gewürfelte Jalapeños für einen scharfen Kick hinzuzufügen oder das Hähnchen durch gekochte Garnelen für eine Meeresfrüchte-Variante zu ersetzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Egg Rolls in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie im Ofen oder in der Heißluftfritteuse, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Egg Rolls haben eine reiche Geschichte in der asiatischen Küche, und diese südwestliche Variante bringt eine Fusion von Aromen, inspiriert von mexikanischen und amerikanischen kulinarischen Traditionen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieser Egg Rolls bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer sättigenden Option für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diese Egg Rolls mit Guacamole, Sauerrahm oder einer würzigen Salsa für eine perfekte Kombination.

Tag

knusprig herzhaft einfach zuzubereiten familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch mexikanisch

Tipo di Pasto

snack abendessen

Portata

vorspeise sonstiges

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

snack filmabend mitbringparty spieletag abendessen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch eier sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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