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Avocado Delight Sandwich

di
S
Sophie

A delightful sandwich featuring creamy avocado, juicy tomatoes, and zesty red onions, perfect for a quick and satisfying meal.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Avocado Delight Sandwich

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 1
    Tomato ripe oppure Cherry tomatoes
  • 1
    Avocado ripe oppure Guacamole
  • 1/4
    Red onion thinly sliced oppure Shallot
  • 2 tbsp
    Mayonnaise creamy oppure Yogurt
  • 4 slice
    Bread whole grain oppure Sourdough

Istruzioni

1

Prepare the vegetables

Prepare the ingredients by slicing the tomato and avocado, and thinly slicing the red onion.

Use a sharp knife to ensure clean slices and avoid mashing the avocado.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomato avocado red onion
2

Spread the mayonnaise

Spread the mayonnaise evenly on one side of each slice of bread.

Ensure the spread covers the bread evenly for consistent flavor.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise bread
3

Assemble the sandwich

Layer the tomato slices, avocado slices, and red onion on two slices of bread.

Arrange the layers neatly to prevent the sandwich from falling apart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomato avocado red onion bread
4

Complete the sandwich

Top with the remaining slices of bread, mayonnaise side down, and gently press together.

Cut the sandwich diagonally for an appealing presentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bread

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 220 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 24 g
Fibre 6 g
Zuccheri 3 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Discover the Avocado Delight Sandwich, a quick and easy recipe perfect for a healthy and satisfying meal. Featuring fresh avocado, ripe tomatoes, and zesty red onions, this sandwich is layered with a creamy spread and served on your favorite bread. Ideal for lunch or a light dinner, this recipe is a must-try for avocado lovers.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

This sandwich is packed with fresh vegetables and healthy fats from avocado, making it a nutritious choice for a quick meal. It's perfect for those seeking a balanced and flavorful option.
💡

Consigli e Trucchi

For the best flavor, use ripe avocados and fresh, high-quality bread. Toasting the bread can add a delightful crunch.
🔄

Varianti della Ricetta

You can add a slice of cheese or a layer of hummus for extra flavor. For a protein boost, include grilled chicken or turkey.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

This sandwich is best enjoyed fresh. If needed, store the ingredients separately and assemble just before eating.
📚

Storia della Ricetta

The combination of avocado and tomato in sandwiches has been a favorite for decades, celebrated for its simplicity and delicious taste.
🥗

Informazioni Nutrizionali

This recipe provides a good source of healthy fats, fiber, and vitamins, making it a wholesome choice.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Pair this sandwich with a side of mixed greens or a cup of soup for a complete meal.

Tag

quick healthy vegetarian sandwich

Categorie Ricette

Cucina

other

Tipo di Pasto

lunch snack

Portata

main course other

Metodi di Cottura

raw

Occasioni

everyday lunch snack

Restrizioni Alimentari

vegetarian low-sugar halal kosher

Allergeni

milk gluten

Stagioni

all-season

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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