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Herzhafte chilenische Empanadas mit einem Twist

di
S
Sophie

Eine köstliche Variante der klassischen chilenischen Empanadas, gefüllt mit einer geschmackvollen Füllung und einem goldenen, blättrigen Teig.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Herzhafte chilenische Empanadas mit einem Twist

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 1
    Grüne paprika gewürfelt oppure Rote paprika
  • 1
    Zwiebel gehackt oppure Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/4 tasse
    Rosine golden oppure Johannisbeere
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Koriander
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oppure Süßer paprika
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer gemahlen oppure Chiliflocke
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Monterey-jack-käse
  • 2 el
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 2 tasse
    Mehl allzweck oppure Vollkornmehl
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1
    Ei geschlagen oppure Milch
  • 1/4 tasse
    Wasser kalt oppure Milch

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du das Öl hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Fleisch und Gemüse hinzufügen

Füge das Rinderhackfleisch, die grüne Paprika und die Zwiebel in die Pfanne hinzu.

Zerbrich das Fleisch in kleine Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch grüne paprika zwiebel
3

Fleisch und Gemüse garen

Koche, bis das Fleisch braun und das Gemüse weich ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch grüne paprika zwiebel
4

Gewürze hinzufügen

Mische den Knoblauch, die Rosinen, Kreuzkümmel, Paprika und Cayennepfeffer unter und koche weitere 2 Minuten.

Passe die Gewürze deinem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch rosine kreuzkümmel paprika cayennepfeffer
5

Käse und Koriander hinzufügen

Nehme die Pfanne vom Herd und rühre den Käse und Koriander unter.

Lass die Mischung leicht abkühlen, bevor du den Teig füllst.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse koriander
6

Teig vorbereiten

In einer Rührschüssel das Mehl und die Butter vermengen, bis die Mischung krümelig ist.

Verwende kalte Butter für einen blättrigeren Teig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl butter
7

Teig kneten

Füge das geschlagene Ei und Wasser zur Mehlmischung hinzu und knete zu einem glatten Teig.

Nicht zu lange kneten, um den Teig zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei wasser
8

Teig ausrollen

Rolle den Teig auf einer bemehlten Fläche aus und schneide ihn in Kreise.

Verwende einen runden Ausstecher oder eine Schüssel, um die Kreise gleichmäßig zu formen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl teig
9

Füllung platzieren

Platziere einen Löffel der Füllung auf jeden Teigkreis.

Nicht überfüllen, um ein Platzen der Empanadas zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

füllung teig
10

Empanadas verschließen

Klappe den Teig über die Füllung und verschließe die Ränder, indem du sie mit einer Gabel zusammendrückst.

Bepinsle die Ränder mit Wasser, um sie sicher zu verschließen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig füllung
11

Ofen vorheizen

Heize den Ofen auf 190°C vor und lege die Empanadas auf ein Backblech.

Lege das Backblech mit Backpapier aus, um die Reinigung zu erleichtern.

12

Empanadas bepinseln

Bepinsle die Empanadas mit dem geschlagenen Ei für eine goldene Farbe.

Sorge für eine gleichmäßige Abdeckung für eine einheitliche goldene Farbe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
13

Empanadas backen

Backe die Empanadas 20 Minuten lang oder bis sie goldbraun sind.

Drehe das Backblech zur Hälfte um, um gleichmäßig zu backen.

14

Empanadas servieren

Serviere die Empanadas warm und genieße sie.

Serviere sie mit einer Dipsauce wie Salsa oder Sauerrahm für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

empanada

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke dieses herzhaftes Rezept für chilenische Empanadas mit einer geschmackvollen Rinderfüllung, verfeinert mit Gewürzen und einem Hauch von Süße. Perfekt für das Mittagessen oder als Snack, werden diese Empanadas goldbraun gebacken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält eine Vielzahl von Gewürzen, die nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist eine nahrhafte Wahl für eine sättigende Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen knusprigeren Teig solltest du die Empanadas vor dem Backen großzügig mit der Ei-Mischung bepinseln. Du kannst auch mit der Füllung experimentieren, indem du deine Lieblingsgemüse oder Gewürze hinzufügst.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuche, das Rinderhackfleisch durch Putenhackfleisch oder eine pflanzliche Alternative zu ersetzen, um einen anderen Twist zu erhalten. Du kannst auch gehackte Oliven oder hartgekochte Eier für einen traditionelleren Touch hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Empanadas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie im Ofen bei 180°C für etwa 10 Minuten, um ihre Knusprigkeit wiederzuerlangen.
📚

Storia della Ricetta

Empanadas sind ein Grundnahrungsmittel der chilenischen Küche und werden oft bei Feiern und Familientreffen genossen. Sie haben eine reiche Geschichte, mit Variationen, die in ganz Südamerika zu finden sind.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Empanada ist reich an Protein und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer ausgewogenen Option für eine Mahlzeit oder einen Snack macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Empanadas passen gut zu einem frischen grünen Salat oder einer Beilage Salsa für eine vollständige Mahlzeit. Sie harmonieren auch gut mit einem Glas Rotwein oder einem erfrischenden Eistee.

Tag

herzhaft Snack gebacken einfach

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack abendessen

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

familientreffen mitbringparty filmabend

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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