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Sformato Salato di Salsiccia Italiana e Formaggio

di
S
Sophie

Questo sformato salato di salsiccia italiana e formaggio è un piatto delizioso, perfetto per un brunch o una cena leggera.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Sformato Salato di Salsiccia Italiana e Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Salsiccia italiana mild oppure Salsiccia di tacchino
  • 6
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Latte intero oppure Latte di mandorla
  • 1 taz
    Mozzarella grattugiato oppure Formaggio cheddar
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero crepato oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Origano secco oppure Condimento italiano
  • 1
    Peperone rosso a dadini oppure Peperone verde

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara il composto di uova

In una ciotola per mescolare, sbatti insieme le uova e il latte fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbatti energicamente per incorporare aria e ottenere una consistenza più soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo latte
3

Condisci il composto

Condisci il composto di uova con sale, pepe e origano.

Regola il condimento secondo i tuoi gusti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale kosher pepe nero origano
4

Prepara la teglia

Ungere leggermente una teglia con spray da cucina.

Usa uno spray antiaderente per evitare che si attacchi.

5

Stratifica il ripieno

Distribuisci la salsiccia cotta e il peperone rosso a dadini uniformemente nella teglia.

Assicurati di avere uno strato uniforme per un sapore costante in ogni morso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsiccia italiana peperone rosso
6

Assembla il piatto

Versa il composto di uova sulla salsiccia e i peperoni, quindi cospargi il formaggio mozzarella grattugiato sopra.

Versa lentamente per evitare di spostare il ripieno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo latte mozzarella
7

Cuoci il piatto

Cuoci nel forno preriscaldato per 40-45 minuti, o fino a quando il centro è sodo e fermo.

Controlla la cottura inserendo un coltello nel centro; dovrebbe uscire pulito.

8

Raffredda e servi

Lascia raffreddare leggermente prima di affettare e servire.

Lasciarlo raffreddare aiuta la quiche a solidificarsi per fette più pulite.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri lo sformato salato di salsiccia italiana e formaggio, una quiche senza crosta facile da preparare e ricca di sapore. Con salsiccia italiana, mozzarella cremosa e un mix di erbe, questo piatto è perfetto per un brunch o una cena. Goditi un pasto senza glutine e a basso contenuto di carboidrati, soddisfacente e delizioso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto a basso contenuto di carboidrati e ricco di proteine. È ricca di ingredienti saporiti come la salsiccia italiana e il formaggio mozzarella, fornendo nutrienti essenziali e energia. Perfetto per una dieta senza glutine, questo piatto è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più soffice, assicurati che le uova e il latte siano ben sbattuti per incorporare aria. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata per un sapore più profondo. Servi con un'insalata per un pasto completo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la salsiccia italiana con salsiccia di tacchino per un'opzione più magra. Aggiungi un po' di spinaci saltati o funghi per extra verdure. Per un tocco piccante, usa salsiccia italiana piccante e un pizzico di peperoncino rosso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo, o nel microonde per un'opzione veloce.
📚

Storia della Ricetta

Il concetto di una quiche senza crosta ha le sue radici nella cucina francese, dove le quiche sono tradizionalmente preparate con una crosta di pasta. Questa variazione salta la crosta per un'opzione più leggera e a basso contenuto di carboidrati, rendendola una scelta popolare nella cucina moderna.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di proteine, rendendolo adatto per diete a basso contenuto di carboidrati e keto. Ogni porzione fornisce una quantità equilibrata di grassi e proteine, mantenendoti sazio e energico.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco secco completa i sapori in modo splendido.

Tag

basso contenuto di carboidrati senza glutine brunch facile veloce

Categorie Ricette

Cucina

italiana

Tipo di Pasto

colazione brunch pranzo cena

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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