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Cremige Gemüse- und Schinkensuppe

di
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, die die Vorzüge von Gemüse mit dem herzhaften Geschmack von Schinken kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Cremige Gemüse- und Schinkensuppe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Kartoffel mittel oppure Süßkartoffel
  • 2
    Karotte frisch oppure Pastinake
  • 1
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1 tasse
    Schinken gewürfelt oppure Geräucherte pute
  • 2 el
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Sahne

Istruzioni

1

Gemüse vorbereiten

Die Kartoffeln, Karotten und Zwiebel schälen und in kleine Stücke würfeln.

Einheitlich große Stücke sorgen für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel karotte zwiebel
2

Gemüse kochen

In einem großen Topf die gewürfelten Gemüse und die Hühnerbrühe vermengen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

Gelegentlich umrühren, um Anbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel karotte zwiebel hühnerbrühe
3

Köcheln lassen

Die Hitze reduzieren und die Mischung 20 Minuten lang köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

Den Topf abdecken, um Feuchtigkeit und Wärme zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel karotte zwiebel hühnerbrühe
4

Mehl und Milch vermengen

In einer separaten Schüssel das Mehl und die Milch glatt rühren.

Sicherstellen, dass keine Klumpen bleiben für eine glatte Suppe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl milch
5

Suppe eindicken

Die Mehl-Milch-Mischung langsam in den Topf geben und ständig rühren. Weitere 10 Minuten kochen, bis die Suppe eindickt.

Rühren verhindert, dass die Mischung klumpt oder anbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl milch
6

Schinken hinzufügen

Den gewürfelten Schinken einrühren und weitere 5 Minuten erhitzen.

Den Schinken am Ende hinzufügen, um seine Textur und seinen Geschmack zu bewahren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schinken
7

Servieren

Die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 60 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses Rezept für Cremige Gemüse- und Schinkensuppe, eine köstliche Kombination aus herzhaften Gemüse und würzigem Schinken, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit. Dieses einfach zu befolgende Rezept sorgt für eine cremige Textur und reichen Geschmack, was es zu einem Familienfavoriten macht.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist vollgepackt mit nahrhaften Gemüse wie Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Die Zugabe von magerem Schinken sorgt für Protein und macht es zu einer ausgewogenen und sättigenden Mahlzeit. Sie ist eine großartige Option für alle, die ein gesundes und wohltuendes Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine dickere Konsistenz einige der gekochten Kartoffeln vor dem Servieren zerdrücken. Sie können auch einen Schuss Sahne für zusätzlichen Reichtum hinzufügen. Servieren Sie sie mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine vegetarische Version den Schinken durch geräucherten Tofu ersetzen oder ganz weglassen und Gemüsebrühe verwenden. Sie können auch andere Gemüse wie Sellerie oder Erbsen für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Die übrig gebliebene Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe hinzufügen, wenn sie zu dick wird.
📚

Storia della Ricetta

Suppen sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen und bieten eine Möglichkeit, verschiedene Zutaten zu einer nahrhaften Mahlzeit zu kombinieren. Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Kartoffelsuppen, die mit dem herzhaften Geschmack von Schinken verfeinert werden.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine A und C sowie Protein. Sie ist relativ fett- und kalorienarm, was sie zu einer gesunden Wahl für eine herzhafte Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Suppe passt gut zu einem frischen grünen Salat und einer Scheibe Vollkornbrot für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen einfach schnell gesund

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

suppe

Metodi di Cottura

kochen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

milch

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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