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Pane di Mais alla Yogurt in Stile Turco

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del tradizionale pane di mais, che incorpora lo yogurt per un sapore umido e acidulo.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Pane di Mais alla Yogurt in Stile Turco

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 1 taz
    Farina di mais fine oppure Polenta
  • 1/2 taz
    Farina integrale organico oppure Farina 00
  • 1 c.
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1 taz
    Yogurt naturale a basso contenuto di grassi oppure Yogurt greco
  • 2
    Uovo grande oppure Uovo di lino
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 2 c.
    Zucchero granulato oppure Miele

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 220°C (425°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara la teglia

Ungere una teglia rotonda da 20 cm con un po' di olio d'oliva.

Usa un pennello o un tovagliolo di carta per ungere uniformemente la teglia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
3

Mescola gli ingredienti secchi

In una ciotola per mescolare, unisci la farina di mais, la farina integrale, il lievito in polvere, il sale e lo zucchero.

Setaccia gli ingredienti secchi per un impasto più liscio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina di mais farina integrale lievito in polvere sale zucchero
4

Mescola gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme lo yogurt, le uova e l'olio d'oliva fino a ottenere un composto omogeneo.

Porta lo yogurt e le uova a temperatura ambiente per facilitare la miscelazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yogurt naturale uovo olio d'oliva
5

Unisci ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gradualmente gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare troppo per mantenere il pane tenero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina di mais farina integrale lievito in polvere sale zucchero yogurt naturale uovo olio d'oliva
6

Versa l'impasto

Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.

Batti delicatamente la teglia sul piano di lavoro per rimuovere le bolle d'aria.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina di mais farina integrale lievito in polvere sale zucchero yogurt naturale uovo olio d'oliva
7

Cuoci il pane di mais

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota la teglia a metà cottura per una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina di mais farina integrale lievito in polvere sale zucchero yogurt naturale uovo olio d'oliva
8

Raffredda e servi

Lascia raffreddare il pane di mais nella teglia per 10 minuti, poi trasferiscilo su una griglia per raffreddarlo completamente prima di affettarlo.

Usa un coltello seghettato per fette più pulite.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina di mais farina integrale lievito in polvere sale zucchero yogurt naturale uovo olio d'oliva

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 290 kcal
Grassi 10.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 40 g
Fibre 3 g
Zuccheri 5 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta del Pane di Mais alla Yogurt in Stile Turco, che unisce l'acidità dello yogurt con la bontà della farina di mais. Questo pane facile da preparare è ideale per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un'alternativa più sana al tradizionale pane di mais, utilizzando lo yogurt per una maggiore umidità e un sapore acidulo. È perfetta per chi cerca un'opzione di pane nutriente e deliziosa.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più soffice, assicurati di non mescolare troppo l'impasto. Puoi anche aggiungere una spolverata di semi di sesamo sopra prima di infornare per un tocco croccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere un pugno di erbe fresche tritate come prezzemolo o aneto per un tocco erbaceo. Puoi anche mescolare un po' di formaggio grattugiato per un sapore più ricco.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 2 giorni. Riscalda le fette in un forno tostapane per un trattamento caldo.
📚

Storia della Ricetta

Il pane di mais ha una ricca storia in varie cucine, e questa versione ispirata alla Turchia porta una nota acidula unica alla ricetta classica.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo pane di mais è una buona fonte di carboidrati e proteine, grazie alla combinazione di farina di mais e yogurt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo pane di mais a una zuppa o stufato sostanzioso per un pasto confortante. Si sposa bene anche con un cucchiaio di burro o un filo di miele.

Tag

facile veloce sano pane turco

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

colazione pranzo cena spuntino

Portata

contorno altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

quotidiano cena condivisa riunione di famiglia barbecue picnic

Restrizioni Alimentari

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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