Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Spiedini di Manzo e Ananas alla Griglia

di
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto teriyaki, che combina manzo succoso e ananas dolce per una grigliata estiva perfetta.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 75 min
Tempo di cottura (min) 8 min
Difficoltà
Spiedini di Manzo e Ananas alla Griglia

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Manzo a cubetti oppure Pollo
  • 1 testa
    Ananas fresco oppure In scatola
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero oppure Miele
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Zenzero grattugiato oppure Zenzero macinato
  • 1 c.
    Citronella tritato oppure Scorza di limone
  • 2
    Cipollotto affettato oppure Erba cipollina

Istruzioni

1

Preparare la marinata

In una ciotola per mescolare, unisci la salsa di soia, lo zucchero di canna, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e la lemon grass tritata.

Mescola bene la marinata per assicurarti che lo zucchero si sciolga completamente e il sapore sia uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia zucchero di canna aglio zenzero citronella
2

Marinare il manzo

Aggiungi il manzo a cubetti nella marinata, assicurandoti che tutti i pezzi siano ricoperti. Copri e metti in frigorifero per almeno 1 ora.

Marinare per tutta la notte migliorerà ulteriormente il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo
3

Preparare l'ananas

Taglia l'ananas a pezzi simili in dimensione ai cubetti di manzo.

Usare ananas fresco darà un sapore più vivace e succoso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ananas
4

Assemblare gli spiedini

Infilza alternativamente i pezzi di manzo e di ananas sugli spiedini.

Metti a bagno gli spiedini di legno in acqua per 30 minuti prima dell'uso per evitare che brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo ananas
5

Cuocere gli spiedini

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. Metti gli spiedini sulla griglia e cuoci per 5-8 minuti, girando una volta, fino a quando il manzo è cotto secondo il tuo gusto.

Assicurati che la griglia sia calda prima di mettere gli spiedini per ottenere una buona rosolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo ananas
6

Guarnire e servire

Rimuovi gli spiedini dalla griglia e guarnisci con cipollotti affettati prima di servire.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 6 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per la grigliata estiva con questi Spiedini di Manzo e Ananas alla Griglia. Manzo succoso abbinato a pezzi di ananas dolce, marinati in una salsa teriyaki saporita e grigliati alla perfezione. Ideali per una cena veloce e facile o per un barbecue nel fine settimana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine dal manzo e vitamine dall'ananas. È perfetta per chi cerca un pasto equilibrato che sia sia delizioso che nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, lascia marinare il manzo per tutta la notte. Usa ananas fresco per un sapore più vibrante e assicurati che la griglia sia preriscaldata per ottenere quelle belle striature di cottura.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo o il tofu al manzo per soddisfare diverse preferenze alimentari. Aggiungere peperoni o cipolle agli spiedini può migliorare il sapore e aggiungere un tocco di colore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda su una griglia o in una padella per mantenere la consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Il teriyaki è una tecnica di cottura giapponese tradizionale che è stata adattata in tutto il mondo. Questa ricetta combina i classici sapori teriyaki con un tocco tropicale, ispirato alla cucina hawaiana.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e vitamine essenziali, rendendola un'opzione pasto sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questi spiedini con riso al vapore o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di tè freddo o un cocktail tropicale si abbina perfettamente ai sapori.

Tag

veloce grigliato estate facile tropicale

Categorie Ricette

Cucina

vietnamita altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

barbecue grigliata estiva cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

soia

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore