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Fegato di Vitello Scottato con Cipolle Caramellate

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico piatto di fegato e cipolle, con sapori e consistenze arricchite.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Fegato di Vitello Scottato con Cipolle Caramellate

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Fegato di vitello fresco oppure Fegato di manzo
  • 2 intero
    Cipolla giallo oppure Cipolla bianca
  • q.b.
    Sale oppure Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/4 taz
    Farina universale oppure Farina senza glutine
  • 2 c.
    Olio vegetale oppure Olio d'oliva
  • 1 c.
    Burro non salato oppure Margarina

Istruzioni

1

Preparazione del Fegato

Affetta il fegato di vitello in pezzi della dimensione di una porzione.

Assicurati che le fette siano uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fegato di vitello
2

Condimento

Condisci i pezzi di fegato con sale e pepe nero macinato.

Condisci appena prima di cuocere per evitare di far perdere troppa umidità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fegato di vitello sale pepe nero
3

Riscaldamento dell'Olio

Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio-alto fino a quando non brilla.

Una padella calda garantisce una buona rosolatura del fegato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio vegetale
4

Infarinatura

Infarina leggermente i pezzi di fegato, scuotendo via l'eccesso.

Un leggero strato di farina aiuta a creare una crosta croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fegato di vitello farina
5

Cottura del Fegato

Rosola i pezzi di fegato nella padella calda, cuocendo per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.

Evita di sovraffollare la padella per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fegato di vitello
6

Rimozione del Fegato

Rimuovi il fegato dalla padella e tienilo caldo.

Copri il fegato con un foglio di alluminio per mantenere il calore.

7

Cottura delle Cipolle

Aggiungi il burro nella padella, poi aggiungi le cipolle affettate e cuoci a fuoco medio fino a caramellizzazione, circa 10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che brucino e garantire una caramellizzazione uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cipolla
8

Impiattamento

Servi il fegato guarnito con le cipolle caramellate.

Guarnisci con erbe fresche come il prezzemolo per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fegato di vitello cipolla

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per il Fegato di Vitello Scottato con Cipolle Caramellate, un piatto saporito e facile da preparare. Questa ricetta combina il tenero fegato di vitello con dolci cipolle caramellate per un pasto confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di nutrienti, in particolare ferro e vitamina A, rendendola una scelta eccellente per chi cerca di aumentare l'assunzione di vitamine e minerali essenziali. È anche un pasto veloce e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza fegato di vitello fresco e affettalo uniformemente. Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere il fegato per ottenere una rosolatura perfetta. Servi immediatamente per il miglior sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un goccio di aceto balsamico alle cipolle per un tocco di acidità o includere alcune erbe fresche come timo o prezzemolo per un aroma aggiunto.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Storia della Ricetta

Il fegato e cipolle è un piatto tradizionale apprezzato in molte culture, noto per le sue qualità sostanziose e nutrienti. Questa versione aggiunge un tocco moderno pur mantenendo il suo fascino classico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e ferro, rendendolo un'opzione nutriente. Servilo con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi con purè di patate o verdure al vapore per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

veloce nutritivo classico comfort food

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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