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Purè di Patate Dolci Speziato

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del purè di patate, che combina sapori dolci e salati con un tocco di spezie.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Purè di Patate Dolci Speziato

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Patata dolce arancia oppure Patata bianca
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oppure Noce moscata
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato oppure Cardamomo
  • 2 c.
    Zucchero marrone oppure Miele

Istruzioni

1

Preparare le patate dolci

Sbucciare e tagliare a cubetti le patate dolci.

Tagliare le patate in pezzi di dimensioni uniformi per garantire una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata dolce
2

Cuocere le patate dolci

Bollire le patate dolci in una pentola d'acqua fino a quando sono tenere, circa 15 minuti.

Controllare la cottura infilzando un pezzo con una forchetta; dovrebbe scivolare facilmente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata dolce
3

Scolare le patate

Scolare le patate dolci cotte e trasferirle in una ciotola.

Lasciare riposare le patate per un minuto per permettere all'umidità in eccesso di evaporare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata dolce
4

Schiacciare le patate

Schiacciare le patate dolci con uno schiacciapatate fino a ottenere un composto liscio.

Per una consistenza più liscia, puoi usare un frullatore a immersione o un robot da cucina.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata dolce
5

Aggiungere i condimenti

Mescolare il burro, la cannella, la noce moscata e lo zucchero fino a ottenere un composto omogeneo.

Assaggia e regola il condimento secondo il tuo gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cannella noce moscata zucchero
6

Servire il piatto

Servire caldo come contorno.

Guarnire con una spolverata di cannella o un pezzetto di burro per la presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata dolce

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 25 g
Fibre 3 g
Zuccheri 10 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per il Purè di Patate Dolci Speziato, un delizioso contorno che combina la dolcezza naturale delle patate dolci con spezie calde come cannella e noce moscata. Questo piatto facile da preparare è perfetto per ogni occasione e si abbina meravigliosamente a carni grigliate o verdure.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine e minerali, grazie alle patate dolci. È anche naturalmente senza glutine e può essere preparata senza latticini sostituendo il burro con un'alternativa vegetale.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra cremosa, usa un frullatore a immersione per schiacciare le patate. Aggiungere un po' di latte o panna può anche migliorare la cremosità. Regola le spezie secondo il tuo gusto personale per un tocco personalizzato.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un pizzico di pepe di cayenna per un tocco piccante o mescolare delle noci pecan tritate per un tocco croccante. Per una versione vegana, usa olio di cocco al posto del burro.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per ripristinare la consistenza cremosa.
📚

Storia della Ricetta

Il purè di patate dolci è stato un alimento base in molte cucine, spesso gustato durante occasioni festive. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con la sua miscela unica di spezie.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Le patate dolci sono ricche di beta-carotene, fibre e vitamine A e C. Questo piatto è un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Questo piatto si abbina meravigliosamente a pollo arrosto, braciole di maiale grigliate o un'insalata verde fresca.

Tag

facile veloce sano contorno

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

contorno

Metodi di Cottura

bollire cuocere al microonde altro

Occasioni

giorno del ringraziamento riunione di famiglia cena condivisa cena

Restrizioni Alimentari

senza glutine vegetariano pescetariano halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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