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Knuspriges Kokosnuss-Hühnchen mit Aprikosen-Curry-Sauce

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Gerichts, dieses Rezept kombiniert knusprig kokosnussbeschichtetes Hühnchen mit einer geschmackvollen Aprikosen-Curry-Dip-Sauce.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Knuspriges Kokosnuss-Hühnchen mit Aprikosen-Curry-Sauce

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1.5 tasse
    Kokosnuss gerieben, ungesüßt oppure Gesüßte kokosnuss
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver oppure Zwiebelpulver
  • 2 el
    Butter geschmolzen oppure Olivenöl
  • 1/2 tasse
    Aprikosenmarmelade oppure Pfirsichmarmelade
  • 1 el
    Dijon-senf oppure Gelber senf
  • 1 tl
    Weißweinessig oppure Apfelessig
  • 1/2 tl
    Currypulver oppure Kurkuma

Istruzioni

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine knusprige Beschichtung.

2

Beschichtung mischen

In einer Schüssel die Kokosraspeln, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen.

Gründlich mischen, um die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kokosnuss schwarzer pfeffer knoblauchpulver
3

Panierstationen vorbereiten

Das Mehl in eine separate Schüssel geben und die Eier in einer anderen Schüssel verquirlen.

Richten Sie eine Montage-Linie für eine einfache Beschichtung ein.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl ei
4

Hühnchen panieren

Jede Hühnerbrust in Mehl tauchen, dann in die verquirlten Eier und schließlich in die Kokosmischung drücken, um gleichmäßig zu beschichten.

Drücken Sie die Kokosnuss fest auf das Hühnchen, damit sie besser haftet.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mehl ei kokosnuss
5

Hühnchen anrichten

Die panierten Hühnerbrüste in eine leicht gefettete Auflaufform legen. Geschmolzene Butter darüber träufeln.

Stellen Sie sicher, dass die Hühnchenstücke sich nicht berühren, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust butter
6

Hühnchen backen

Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, einmal zur Hälfte wenden, bis das Hühnchen goldbraun und durchgegart ist.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hühnchen 74°C erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
7

Sauce vorbereiten

Während das Hühnchen backt, die Aprikosenmarmelade, Dijon-Senf, weißen Weinessig und Curry-Pulver in einem kleinen Kochtopf vermengen. Bei niedriger Hitze unter Rühren erhitzen, bis die Mischung glatt ist.

Halten Sie die Sauce warm, um die Aromen zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aprikosenmarmelade dijon-senf weißweinessig currypulver
8

Servieren und genießen

Servieren Sie das knusprige Kokosnuss-Hühnchen mit der Aprikosen-Curry-Dip-Sauce an der Seite.

Mit frischen Kräutern wie Petersilie garnieren, um einen Farbtupfer hinzuzufügen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust aprikosenmarmelade

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 10 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Kombination aus knusprigem Kokosnuss-Hühnchen und einer würzigen Aprikosen-Curry-Dip-Sauce. Dieses einfach nachzuvollziehende Rezept ist ideal für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe und bietet eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein aus dem Hühnchen und beinhaltet die gesundheitlichen Vorteile von Kokosnuss und Aprikosen. Es ist perfekt für alle, die nach einer geschmackvollen und ausgewogenen Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Beschichtung sicherstellen, dass das Hühnchen gründlich mit der Kokosmischung bedeckt ist. Sie können auch die Kokosnuss vorher leicht rösten, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Panko-Brösel mit der Kokosnuss zu mischen, um eine andere Textur zu erhalten. Sie können auch mit Mango-Chutney anstelle von Aprikosenmarmelade für die Sauce experimentieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen wieder aufwärmen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Kokosnuss-Hühnchen ist ein beliebtes Gericht in tropischen Küchen, oft kombiniert mit süßen und würzigen Saucen. Dieses Rezept fügt der traditionellen Kombination eine Curry-Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe aus der Kokosnuss. Die Aprikosensauce fügt natürliche Süße hinzu, ohne übermäßigen Zucker.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Jasminreis und einer Beilage aus sautierten grünen Bohnen für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

knusprig kokosnuss hühnchen aprikose curry einfach abendessen familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

nussfrei halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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