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Cremige Süßkartoffel- und Birnenfreude

di
S
Sophie

Eine köstliche und cremige Suppe, die die Süße von Birnen mit dem erdigen Geschmack von Süßkartoffeln kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Cremige Süßkartoffel- und Birnenfreude

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1 ganz
    Karotte mittel oppure Pastinake
  • Sellerie frisch oppure Lauch
  • 2 ganz
    Süßkartoffel groß oppure Butternut-kürbis
  • 2 ganz
    Birne reif oppure Apfel
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oppure Oregano
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt oppure Gemüsebrühe
  • 1 el
    Ahornsirup rein oppure Honig
  • 1 el
    Limettensaft frisch oppure Zitronensaft
  • 1/2 tasse
    Sahne schwer oppure Kokosmilch

Istruzioni

1

Beginne mit der Basis

Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwende ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
2

Die Aromastoffe anbraten

Die gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie in den Topf geben und anbraten, bis sie weich sind.

Schneide das Gemüse gleichmäßig, damit es gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel karotte sellerie
3

Die Hauptzutaten einarbeiten

Die gewürfelten Süßkartoffeln, Birnen, Thymian und Paprika einrühren und einige Minuten kochen.

Räucherpaprika verleiht der Suppe eine subtile Geschmacksnote.

Ingredienti necessari per questo passaggio

süßkartoffel birne thymian paprika
4

Die Suppe köcheln lassen

Die Hühnerbrühe eingießen und die Mischung zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln zart sind.

Sanftes Köcheln hilft, die Aromen zu vereinen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe
5

Perfekt pürieren

Die Suppe mit einem Mixer pürieren, bis sie glatt ist.

In Chargen pürieren, wenn nötig, um ein Überfüllen des Mixers zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

süßkartoffel birne
6

Die Suppe vollenden

Die Suppe zurück in den Topf geben und die Sahne, den Ahornsirup und den Limettensaft einrühren. Einige Minuten köcheln lassen.

Probieren und die Würze nach deinem Geschmack anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sahne ahornsirup limettensaft
7

Servieren und genießen

Die Suppe warm servieren, garniert mit einem Schuss Sahne oder einer Prise frischer Kräuter.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit servieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sahne

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 10.5 g
Fibre 1.2 g
Zuccheri 3.5 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die perfekte Mischung aus süß und herzhaft mit diesem Rezept für Cremige Süßkartoffel- und Birnenfreude. Diese Suppe kombiniert die natürliche Süße von Birnen und Süßkartoffeln mit einem Hauch von Gewürzen und schafft ein wohltuendes Gericht, das perfekt für jede Jahreszeit ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an nahrhaften Zutaten wie Süßkartoffeln und Birnen, die Vitamine und Ballaststoffe liefern. Es ist eine gesunde Wahl für alle, die eine ausgewogene und geschmackvolle Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine glattere Textur sicherstellen, dass die Suppe gründlich püriert wird. Die Würze nach deinem Geschmack anpassen und erwägen, eine Prise Muskatnuss für eine zusätzliche Geschmacksnote hinzuzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe für eine vegetarische Version ersetzen. Eine Prise Zimt kann die Süße der Birnen verstärken.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Brühe hinzufügen.
📚

Storia della Ricetta

Süßkartoffel- und Birrensuppen werden wegen ihrer wohltuenden und nahrhaften Eigenschaften geschätzt. Diese Version fügt mit ihrer cremigen Textur und ausgewogenen Aromen einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist reich an Vitaminen A und C aus den Süßkartoffeln und Birnen, was sie zu einer gesunden Wahl zur Stärkung deines Immunsystems.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Suppe passt gut zu knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

Komfortessen gesund einfach schnell saisonal

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen

Portata

suppe

Metodi di Cottura

sautieren blanchieren kochen blanchieren

Occasioni

alltag familientreffen abendessen unter der woche erntedankfest

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm

Allergeni

milch

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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