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Kräutergegrillte Schweinekoteletts

di
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für geschmackvolle und saftige Schweinekoteletts, mariniert mit einer Mischung aus Kräutern und Gewürzen, dann perfekt gegrillt.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Kräutergegrillte Schweinekoteletts

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 el
    Paprika geräuchert oppure Gewöhnliches paprika
  • 1 tl
    Salz meer oppure Tafelsalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Zwiebelpulver oppure Granulatzwiebel
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Gehackter knoblauch
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Getrockete petersilie
  • 1 tl
    Salbei getrocknet oppure Frischer salbei
  • 1 tl
    Rosmarin getrocknet oppure Frischer rosmarin
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oppure Frischer thymian
  • 1 ganz
    Zwiebel fein gehackt oppure Schalotte
  • 4 ganz
    Schweinelendenkotelett knochenlos oppure Kotelett mit knochen
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Die Marinade vorbereiten

Alle Gewürze, Kräuter und die gehackte Zwiebel in einer Rührschüssel vermengen.

Das gründliche Mischen der Marinade sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

paprika salz schwarzer pfeffer zwiebelpulver knoblauchpulver petersilie salbei rosmarin thymian zwiebel
2

Das Olivenöl einarbeiten

Das Olivenöl zur Gewürzmischung hinzufügen und umrühren, um eine Paste zu erstellen.

Das Olivenöl hilft, dass die Gewürze an den Schweinekoteletts haften.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
3

Die Schweinekoteletts marinieren

Die Marinade gleichmäßig über die Schweinekoteletts reiben, sodass sie gut bedeckt sind.

Die Marinade in das Fleisch einmassieren für eine bessere Aufnahme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinelendenkotelett
4

Die marinierten Schweinekoteletts kühlen

Die Schweinekoteletts in einen Ziploc-Beutel legen, überschüssige Luft entfernen und verschließen. Für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Über Nacht marinieren verstärkt den Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinelendenkotelett
5

Den Grill vorheizen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

6

Die Schweinekoteletts grillen

Die Schweinekoteletts etwa 5 Minuten auf jeder Seite grillen, oder bis sie vollständig durchgegart sind.

Ein Fleischthermometer verwenden, um eine Innentemperatur von 145°F (63°C) zu überprüfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinelendenkotelett
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Schweinekoteletts heiß mit Ihrer Wahl an Beilagen.

Mit frischer Petersilie garnieren für einen Farbtupfer.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinelendenkotelett

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 2 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Kräutergegrillte Schweinekoteletts, ein geschmackvolles und saftiges Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Mariniert mit einer Mischung aus aromatischen Kräutern und Gewürzen, werden diese Koteletts perfekt gegrillt und bieten ein köstliches Geschmackserlebnis. Ideal für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine herzhafte und geschmackvolle Mahlzeit genießen. Die Verwendung von frischen und getrockneten Kräutern verbessert den Geschmack und bleibt dabei gesund. Perfekt für ein proteinreiches Abendessen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse sollten die Schweinekoteletts gleichmäßig mit der Marinade bedeckt sein. Lassen Sie sie über Nacht marinieren, um die Aromen zu intensivieren. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass sie auf die perfekte Temperatur gegart sind.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Schweinekoteletts durch Hähnchenbrust oder Putensteaks ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Passen Sie die Grillzeit entsprechend an.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Schweinekoteletts in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne oder Mikrowelle, um ihre Saftigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillte Schweinekoteletts sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre Vielseitigkeit und ihren Geschmack gefeiert. Dieses Rezept kombiniert traditionelle Grilltechniken mit einem modernen, kräuterigen Twist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieser Kräutergegrillten Schweinekoteletts bietet eine gute Quelle für Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, was sie zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

gegrillt kräuterig schwein abendessen einfach

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergeni

sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

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